图片来自三公子的公众号
今天读《番茄工作法图解》。现学现用，花了两个番茄钟的时间阅读了80页的书。算是比较有效率，但是真正说到“心流”的感觉，目前还没找到。但是明显感到自己有内在因素在干扰着自己。
番茄钟是什么？
一个番茄钟可以设定为5，10……25分钟的模式，一个番茄钟里面只专心做一个事情。关掉手机，隔绝干扰，只做一件事。
一个番茄钟结束后休息3～5分钟，然后才接着下一个。事项多的时候可以三四个番茄钟为一组，组间休息时间可加长到15～20分钟。
要事第一
准备三本笔记本列出清单。
清单内容笔记本:作为总清单，可以无限制罗列，每日计划的清单内容来自这里。清单不需要每日一换。
每日计划:内容来自清单内容，事项可以按照重要、紧急情况来罗列。清单里面的每一项完成用番茄钟。
总结:每日计划的完成情况要做一个汇总，有总结才会知道自己的完成情况，知道自己是否容易被干扰。
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本文标题：番茄时钟
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