打卡09-97《哈佛家训》:为什么有的孩子那么优秀?

【阅读感受】

家训这东西的存在完全是为了约束人们的行为，有这种心理偏差会被这种偏见遮挡的眼睛。

家训的存在是在一定程度上约定了我们行为，但这是起着积极作用的。

一条条的家训由我们祖祖辈辈的所有经验总和而来，这种是经过时间的洗礼的。而《哈佛家训》对于每个人都存在有参考意义，其中提到了几条关于我们要找到人生目标，建立自信以及目标拆解的家训，在实现目标的过程中出现焦虑情绪以及压力山大的情形都有对应的解决方法。

你看到的不仅仅是家训，更是别人人生的经验。

打卡09-97《哈佛家训》:为什么有的孩子那么优秀?

【精华摘录】

1.“人生是旅途，也许终点和起点会重合，但我们如果一开始就站在起点等待人生的完结，那人生就会是一片苍白，其中没有美丽的风景和令人难忘的过往。当我们告别人生的时候，也不知道生命的色彩和意义。”

2.一本书《临终前最后悔的五件事》给出了排名前5的答案：

1. 希望我有勇气过自己真正想要的生活
2. 希望我以前没有那么拼命的工作
3. 希望我有足够的勇气表达自己的感受
4. 希望我能够和自己的朋友们一直保持联系
5. 希望我已经让自己成为快乐的人

3.耶稣箴言告诉我们：“不要为明天的事忧虑。”

明天自有明天的事，只要全力以赴过好今天就行了。我们很容易陷入一种困境：我们为了有更好的未来，为了将来出人头地，就必须在现在做好一切准备。但这种对未来的焦虑却让我们站在原地，失望、难过、悔恨，止步不前。

4.为过于复杂或者说庞大，有一种老虎吃天下不了口的感觉，聪明的人会选择将这个大任务分解，形成小目标一个个去完成，而愚蠢的人则会陷入焦虑之中，东咬一口，西咬一口，遇到一点点困难就暗示自己，这件事情太难了，我根本完成不了；时间不够了，我完全搞不定。于是，干脆把工作放到一边，跑去刷网追剧了。

5.你给自己什么样的定位，决定了你一生成就的大小。志在顶峰的人不会落在平地，甘心做奴隶的人永远也不会成为主人。

6.如何实现目标?

《哈佛家训》给我们讲了居里夫人和姐姐的故事：

由于国亡家贫，居里夫人和妹妹没办法读书，但是即使温饱都无法实现，她依然怀揣着自己的梦想。

如何做呢？将大目标分解为小步骤。
首先，她们一起努力打工，攒够姐姐到国外的旅行费和第一个月的学费；然后，姐姐出国学习，居里夫人则继续打工赞助姐姐学业；当姐姐毕业之后，则反过来赞助妹妹的学业。
看似一个不可能完成的任务，她们将其重点分解，实现了最初的学业梦想。

7.自信是成功的第一秘诀，是一个人取得成功的内在驱动力。只有自信的人才能够在成功的路上步履如飞，而缺乏自信的人则一定是步履蹒跚。

8.有自制力不仅仅是人的一种美德，而且，在一个人成就事业的过程中，自制力也是一项决定成败的关键因素。自制对于青少年的成长和进步来说，有着十分重要的意义和作用。只有自制的人才能拥有真正的美德。控制自己能够让一个人变得更强大。青少年要想成为能够主宰自己命运的强者，就必须学会克制自己，管理自己。

“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”——高尔基

“谁若游戏人生，他就一事无成，不能主宰自己，永远是一个奴隶。”——歌德

“被约束的才是美的。”——米开朗基罗

……

9.成大事者和平庸之辈的根本区别之一，就在于他们是否在遇到困难时理智对待，主动寻找解决问题的办法。一个人只有勇于去挑战，并在困局中突围而出，才能走出激越雄浑的生命乐章，最大化地彰显人性的光辉。

10.在感觉不可能的时候，再想一想，或许你离成功只差一步。

如何应对才能够搞定呢？0

1、要善于找出问题的症结所在
爱的毛主席是这样说的：“要解决问题，还需要做系统的、周密的调查工作和研究工作，这就是分析的过程。”
而分析的目的就是要试图找到问题的症结所在
2、要善于利用各种资源来解决问题
古人讲，做事讲求天时、地利、人和。所以，在解决一个难题时，一方面要靠自己的努力，另一方面还需要善于利用身边的资源。
最经典的案例就是“草船借箭”

11.香港首富李嘉诚曾说：

“在知识经济时代，如果你有资金，但是缺乏知识，没有新的信息，无论何种行业，你越拼搏，失败的可能性越大；但是你有知识，没有资金的话，小小的付出都能够有回报。”

12.语言是用来应付这个社会的一种利器，优秀的口才能够为你赢得他人的信任与支持，能够简洁明了地表达你的思想，能够在潜移默化中影响他人，能够让你获得更多的成果，赢得更好的未来。

13.《激战》里的张家辉告诉即将上场的彭于晏，即使自己已经获得了拳王，但是每次上台前都会害怕，但不同的是，他会告诉自己：

不要怕，怕就会输一辈子。

14.马克吐温说：“热情是每个艺术家的秘诀。这如同英雄有本领一样，是不能拿假武器去冒充的。”

15.如果一个人能够把他所有忧虑的时间都用在以一种超然、客观的态度去寻找事实的话，那么他的焦虑就会在知识的光芒下，消失得无影无踪。

16.亚里士多德给我们提供了一个走出焦虑的万能法则：

第一，清楚地写下我们所担心的是什么？
第二，写下我们可以怎么办以及可能发生的结果。
第三，决定该怎么办，马上按照决定去做。

爱迪生曾说过：“一个人为了逃避花时间去思考，往往会用尽各种手段。”

17.我们所感到的疲劳绝大部分是由于心理影响。事实上，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。任何时候能够放松，任何地方你也能放松，只是不要特意花力气去让自己放松。所谓放松，就是消除所有的紧张和力气，只想到舒适和放松。

科学家曾试图了解，人脑能够工作多久而不致使“工作效率降低”，也就是科学上对疲劳的定义。令科学家们吃惊的是，脑细胞的血液在活动中没有丝毫疲劳迹象，相反对于体力工作者，在抽出的血液中则充满了“疲劳毒素”和各种废物。

也就是说，相比于身体的其他部分，大脑是最最不知疲倦的。

18.而越来越多的心理学家给出答案，我们感觉疲劳，多半是由精神和情感因素引起的。

1、随时放松自己，让自己的身体软的像一只晒太阳的小猫咪。印度的瑜伽术也推崇，要想放松就要去学一学猫。
2、工作时采取舒服的姿势。要记住，身体的紧张会产生肩膀的疼痛和精神上的疲劳。
3、每天自我检讨五次，问问自己：“我有没有使我的工作变得比实际上还重？我有没有使用一些和我的工作毫无关系的肌肉”这些都有助于我们养成放松的好习惯。
4、每天晚上检讨一次，问问自己：“我有多疲倦？如果我觉得疲倦，这不是我过分劳心的缘故，而是我做事的方法可能不对。”

19.如何让自己每天多清醒一小时？

主要的原因还是因为对形象管理没有那么的重视。如果足够重视，形象的事就应该放在与吃饭睡觉同样的地位来去做管理。

这就是我们放弃形象的最根本原因：不够重视

“大多数人如果能给更多事情一个机会的话，他们的问题都能解决。”

20.我是从来都不相信绝境的人，凡事都要争取，都要做可能性的尝试。

打卡09-97《哈佛家训》:为什么有的孩子那么优秀?

【下一步行动】

1.利用《人生效率手册》的七个人物法，确定自己的硬本领，利用1万小时去实践。

2对比《美好人生指南》的目标确定，与《人生效率手册》哪个更能精准的定位自己的目标？

3.阅读《临终前后悔的5件事》

4.实现自己的书评梦，要注意分析自己的差距，先分析问题，再去解决问题，最后找到适合自己平台的借势。

5.利用香薰放松自己

6.面对焦虑行动起来(我现在在焦虑，无从下手，时间一点点在流逝，我要感觉行动)