第4天的收获。 最大限度利用工作记忆。
解决的疑问。
为什么脑子里存太多事会让我们感到筋疲力尽。
为什么我们需要工作手册或者说是手账？
为什么做笔记是一项非常有效的工具？ 用自己的话。
为什么要在晚上睡觉前复习一次笔记？
如何利用拆分式的笔记？
如何有效利用工作记忆。
关键性要点。
可以通过在长时记忆中建立链条来弥补工作记忆的不足。
正常情况下，你的工作记忆可以同时容纳3~4个想法或者是概念。如果接受了更多的想法，就可能不知所措，而且会导致丢失。
你不必努力记住十几个或者更多的任务，你唯一需要记住的就是你有一份代办事项清单。
使用拆分式的笔记。1/3处画垂线，右侧为笔记，左侧为关键提示。
使用概念导图。 更进一步的则为思维导图。
拆分式笔记的用法是，用左侧一栏中的内容来测试自己是否能够记起右边一栏中更为完整的信息。
最为关键的，真正重要的不是笔记，而是进入你大脑中的东西。
网友评论