大麦茶 瘦8斤 祛湿又瘦身 湿胖体质必看

我是师范教育专业的学生，大学毕业之后就去广州工作了，可是到那没多长时间，我就感觉浑身不舒服，具体也说不上来是有什么病，就只是感觉每天早上起床特别困难，总感觉很瞌睡，不管晚上睡多早，早上都还是起不来，还总感觉怎么睡也睡不够。

记得当时又正逢夏季，广州的天又是潮湿多雨的季节，一会儿太阳高照，一会儿就突然下起暴雨，还一连十几天都是阴雨连绵的，身体一下受不了，就开始头沉乏力，明明很热，身体却是凉凉的，还特别黏腻，刷牙的时候，发现嗓子特别不清爽，嘴巴也是又干又苦。

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后来朋友听说我的情况说是我的体内有湿气才会这样，后来脸上也开始出油长痘，面色发黄，我感觉情况越来越差，就赶紧上网查祛湿的方法，期间试了很多，也失败了很多次，好在最后找到了有效的方子，总算把湿气赶跑了。最近看很多小仙女都在说湿气，我也整理了一下，分享给需要帮助的小仙女们

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1、大麦茶

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做法：把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香味出来的时候把关掉，放凉，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬15分钟左右的时候关火，这样就可以饮用了。

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功效：大麦茶是被阳光照耀过的农作物，有很好的去湿气效果。

2、清湿堂二十八珍膏

材料是由赤小豆、薏苡仁、山药、大枣、甘草、黄精、生姜、茯苓等27样植物熬制而成的。没有任何刺激，适合所有人喝，这个就简单了，不用买材料，不用煮的，我是直接给网上买的现成的膏滋，是小袋包装，喝的时候直接热水冲泡就行，特别方便。

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早晚各一袋，我连续喝了一个月吧，湿气基本就消的就差不多了，最明显的就是精神好了，再也不瞌睡了，身体还特别有劲儿✌，嘴巴和嗓子都清爽了很多，脸色也比之前好了，痘痘也少了一点哦！！准备再回购一个疗程，多去去湿气。

最意外的就是老减不下去的小肚子，也小了很多，人还瘦了8斤呢！祛湿居然还能减肥！！太意外了！哈哈……

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切记，平时还要注意饮食和作息哦！以清淡为主，少吃生冷食物，少喝冷饮！