每个人有他的脾气

我觉得，很少有不生气的人。即使看起来不生气、或者说着不生气，但是实际上只是压抑了当时的脾气。虽然没有将怒气发出去，好像压抑了解决了一样，但是实际是对着我们自己内在发了脾气、攻击了自己。

虽然歌里唱着每个人有他的脾气，但很多时候是我们的个性。我更愿意把我们的怒气说成是脾气。

愤怒，我觉得是无可避免的，因此我们也别回避、压抑它。愤怒也是一种情绪表达，我们也应该去好好的理解它。

我们有了怒火时候，我们会告诉自己要克制。是不应该将愤怒指向别人、发泄给别人，但是也不应该是压抑的。

承认我们愤怒并不羞耻。我们都会愤怒。但是我们要学会分辨。有时候愤怒的原因甚至都不是当下的事情，也与当下的对象无关。

有时候我们觉得别人挑衅，我们也许可能成为别人选择的怒气发泄对象，但我们可以不上他的当。

虽然是愤怒，但这可能是我们的爱。我们表达的愤怒可能是我们爱的需求，而我们即使愤怒但依旧爱着对方。

别找替罪羊，别说“都是因为你”。你的情绪有你掌控，你需要的是解决问题，而不是给愤怒找理由。

有时候我们也会害怕愤怒。觉得他是不好的事情，会产生不好的事情。可是回想你上一次愤怒，并没有天崩地裂。坏的是坏的表达方式造成的不好结果，并不是愤怒。

愤怒也是我们自己的一部分，就像是说我们每个人都会有自己的脾气。这是我们的一部分，不去害怕逃避，也要知道这是有我们自己主宰。