“痛苦+反思+行动=进步”第三十天：
今天好的方面：
1、继续做有价值的事情：为孩子记录成长（1篇）。（今天的事情有点少）
2、帮助家人做家务：刷碗、打豆浆。
3、今天周末，外出时间多，但走路步数也一般。（锻炼计划：步数6339步，仰卧起坐3*10第12天）
4、今天天气不错，陪家人去亲戚家，陪孩子外出玩。
5、周末事情多，完成了几件一直想做、一直没做的事：看望朋友、车保养、准备车轮胎更换。做完一件，就少一件心事。
不好的方面：
1、完成了很多应该做的事，却没有抽出时间创作新作品。（期间也有能抽出时间的点，但没有去做。其实现在也可以，就是不想去做。想到这里，自己立即去创作一个。）
2、周末时间就应该多陪陪家人，今天虽然表现得不错，但之前自己在这方面做得还不够。（今天还有让孩子做作业不让他出去玩的念头，现在想想，符合原则，不符合人情。下次得注意。）
总体评价：
个人状态尚可，周末完成不少事情，放下心中石头，总体偏好。
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