看着朋友圈中的新年展望，有的人想要更漂亮，有的想要更睿智，有的想要更富有等等。总结一句话，就是想要自己更优秀。
“变的更优秀”是不是也是你的2016年愿望，你实现了吗？
2016年的我想要学弹吉他，学了一段时间就放下了，没完成；想要过副业写作的日子，让生活更充实，但一直未开始过，没完成；唯一值得一提的是，2016年每周一本的读书计划算是顺利完成，但是没有结合自己的想法进行输出。
大家是不是也经历了和我一样的尴尬局面呢？想要变优秀但是坚持不下去。
今年我的目标就是让自己养成这种“变优秀”的习惯，为了这个目标我也收集了一些方法，愿大家共勉，一起进步。
一、让习惯变自然
让变优秀的事情更加清晰，给自己列定进步目标，比如每天运动30分钟，每周读1本书，每周写3篇文章等。
有的人感觉“目标中断就是失败”了，大家不要把中断想的多恐怖。目标完成的过程中一定会有一些不可控的因素，在中断的第二天继续你的目标就OK了，21天习惯的养成，是坚持做满21天，而不是强迫自己连续21天不间断。
二、习惯养成需要强烈动机
每次想要变的更优秀，必定是出于某种原因，例如你看见了网上美丽的肉体或者考虑到健康的重要性，所以有了坚持锻炼的想法。
把这种冲动持续下去，可以保存一些照片用来刺激自己，尤其是在松懈的时候，适当的推自己一把，就想高考前教室的条幅一样。
美丽的肉体
三、奖励更加优秀的自己
世界顶尖学府美国杜克大学做过一项研究，结果表明：人每天有40%的行为不是由真正的决策促成，而是出于习惯。
《习惯的力量》一书中，培养习惯，只需三步：暗示——惯性行为——奖赏。例如读书变成习惯分为如下几步：
1、创造暗示：把书放到经常看到的地方，我会把书放到枕边，在客厅的时候就拿到客厅。这样你会读书的几率就大大提高了！
2、创造奖励：读完一本书，可以在手账上写下自己的想法，还可以在读书群里交流读书心得，同时可以把感悟发到朋友圈，朋友们的阅读点赞就是最好的奖励。
第一本读书记录笔记
2017年把优秀变成习惯，加油！
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