镜子练习的第3天
这几天的练习，让我觉得心门被打开了。话变多了，人变得舒畅了。
那个美好的自己，好像又回来了。突然觉得，以后的我，咩有必要让自己很多和别人变得一样。没必要觉得，别人有什么了不起的，而妄自菲薄。
前段时间看到一句话，性格就是内在小孩和内在父母的关系。结合第3天的练习，把真实父母直接变为内在父母是不理智的，内在父母是一个爱自己的角色，需要通过学习辨别，自己去做自己的内在父母，在需要的时候，给内在小孩以安慰和照料。
也由此，形成对自己说的话，创造自己的世界。这世界，是怎样，就看自己如何解答。记忆就像一块海绵，你给它吸什么，它就变成什么。
温柔喊出自己的名字，对自己说温柔的话，这才是爱自己。去暴力、去强势。给自己创造一个好的世界。
不去讨好他人，因为他人的观点，往往基于他人需不需要，而不是怎样，并没有正确的，也都是正确的。没有应该，而是自由。
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本文标题：镜子练习D3
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