算失眠吗？

我不敢轻易尝试回答“焦点问题”，已经有太多“仁者见仁 智者见智”的回答，假若我再回答，不见得会受欢迎。

我以为“你失眠了吗？”就被过度关注了，绝对是个“焦点问题”。我不打算正面回答，我只问：“算失眠吗？”。

原文化部先辈王蒙老师在一次访谈中哲析：既然失“眠”，先要有“眠”，假若有了“眠”，又何谈失呢？所以我以为应该是睡眠质量的好或不好，需要解决的是改善质量；而不是纠结于一开始就不存在的“字面焦虑”，不然所谓的失眠就会睡的更差。

其实生活中有太多的“自造”或“他造”的“假焦虑”，但在“没有就惶恐”的情绪大浪中很难去智慧地分析，若不抽离出来去认真思考，一定会恶性循环。