今天是焦点学习第三次课，这一次课我感觉学到的挺多，以前认为自己总在焦点之外，今天自己进入了焦点学习的状态，明白了焦点的含义。这一周我也在刻意练习聚焦正向，但生活中遇到问题很容易让自己打回到自责，挑错模式中，光想着自己这儿不好，那儿做的不好，感觉处处都做不好，瞬间没有一点自信。如果能运用焦点的方法多去关注自己做了哪些？做的好的在哪儿，是如何做到的。没有做好的原因是什么？以后怎么做会把事情做的更好。我相信自己慢慢也会有所改变的！今晚的课对我来说是一次开导课，成长课。
感恩身边的严师，批评、鞭策是为了让我更好的成长！感恩焦点和焦点团队的伙伴们，结伴前行！
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