2023年2月8日，星期三，小雨。
早起七点。放弃早起跑步，因为很累。
早做俯卧撑六百个，深蹲二百个，靠墙静蹲六分钟。健腹轮一百个。
阅读《资治通鉴》，终于明白了李广难封的意思了。李广一家真是性子太刚烈了。
中午阅读《如何获得幸福》一书。
《如何获得幸福》的作者认为：关于幸福50%取决于先天，10%取决于环境，还有40%取决于有目的的行为，也就是说这40%是可以通过自身努力获得幸福。作者经过研究发现，抽出更多时间和家人朋友在一起加强与他们之间的联结，享受互相陪伴。对自己所拥有的一切怀有感恩之心。当遇到困难时同事同事和路人通常都是第1个伸出援手的人。对于未来充满信心，积极乐观。懂得享受生活，活在当下。每周甚至每天都进行身体的锻炼。为了终极目标和抱负付出不懈的努力。幸福的人也会面临压力危机，甚至遭遇悲剧，他们也会苦恼变得易怒，但是在面对挑战时，他们会充分表现出自己的坚韧，展示出内在的力量，这就是他们的秘密武器。
中午练肩半小时，杠铃推举加了重量感觉不太吃力。
阅读《柏拉图全集》一小时。
点点说他写作业时，我看手机，他感觉到心烦意乱。
2023年2月8日
1、运动：练肩半小时，俯卧撑五百个，深蹲二百个，靠墙静蹲六分钟。
2、阅读：英语短文15篇。《在绝望之巅》、《柏拉图全集》第2册、《资治通鉴》、《如何获得幸福》。
3、写作：写日记一篇。作诗一首。
4、学习：学习4个小时。
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