前两天，“舒淇半停工原因”登上了微博热搜。
自从舒淇在2017年拍完电影《上海堡垒》后，就再也没有接演新的作品，一直处于停工状态。
很多人以为她已经隐退，直到前两天，43岁的舒淇受访并澄清了原因：
因长期劳累导致免疫系统失调，休假调养身体。
而39岁的歌手容祖儿，更是在连续开了19场演唱会之后，积劳成疾，膝盖的水肿延伸到脚部，直接坐上了轮椅。
她们都曾太过拼命，以至于耗损了最重要的健康。
人生下半场，没有什么比自爱更重要的。如人饮水，冷暖自知。
01
关于自爱
小椰子：不论是曾经的荣耀，亦或是过去的遗憾都已经成了回忆。得之我幸，失之我命。不要让过去的是是非非扰乱了自己的心情，学会坦然面对生活，目光向前看。
与其沉溺于过去，不如珍惜当下，展望未来。人生的是非，没有过不去的，只有回不去的，你要知道，未来的生活中还满是期待。
小椰子：白岩松在《痛并快乐》那本书里说过一句话：“生活中会遇到那样的时候，你的内心已经兵荒马乱，翻天覆地，可在别人看来，你只是比平时沉默了一点，没有人觉得会很奇怪。这种战争，注定单枪匹马。”
也许我们的一生，是只有自己才懂得的一生吧。生活中遇到了阻力，别人只能善意地说一句加油，而那压力和挫折感，只有你一个人才疼的真切。
小椰子：诗人问禅师：“夜来香为什么不在白天开花，而在夜晚开花呢 ? ”禅师笑着说：“夜晚开花，并无人注意，它开花，只为了取悦自己！”
诗人吃了一惊：“取悦自己? ”禅师笑道：“白天开放的花，都是为了引人注目，得到他人的赞赏。而这夜来香，在无人欣赏的情况下，依然开放自己，芳香自己，它只是为了让自己快乐。”
最高级的幸福，其实就是取悦自己。
02
关于人生
小椰子：曾国藩有一句座右铭：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
很多事情我们都没有必要为了它而过分担忧，只有把握每一个当下，才是最好的生活态度。
小椰子：一个人心灵与精神的富足，才最接近人生的完满。在有限的生存时间里，有一个好的状态，有一些情趣爱好，比如读书、品茶、养花、画画、跑步、健身等。
一个人每天明朗愉悦的心情，一种有趣而美好的生活，每天所做的事都顺应心意，感觉生动美好，就很幸福。
小椰子：苹果创始人乔布斯说，“每一天都当成最后一天，你就会轻松自在。”珍惜当下，才是正确看待死亡的姿态。把握好今天的每分每秒，才能在短暂的人生中不留下遗憾。
03
关于学习
小椰子：越来越多的年轻人丧失物欲和成功欲，对于车和奢侈品嗤之以鼻；“宅”文化盛行，一日三餐因陋就简，崇尚佛系。
喜欢一句话，“生活有多美好，取决于你对它有多热爱”，生活中，不如意的事或许很多，但若你足够热爱，足够相信美好，你就可以成为美好的来源。
小椰子：《孙子兵法》里的一句话教育我们：“求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必败。“
一个人对自己的人生定位，往往能决定这个人一生的走向。决定你能站多高、走多远的，是你思想的高度和深度。
小椰子：情绪是一把双刃剑，如果运用不当，也会造成严重的后果。
你越容易被情绪操控，遇到事情后就越容易愤怒；你解决问题的能力越强，你就越能够平息愤怒。
情绪背后，往往暴露的是我们的认知问题。能力越强的人，越容易控制情绪。做一个控制情绪的人，而不是被情绪控制。
整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。
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