我：
“每当碰到有关女儿的事情，你就会经历巨大的情绪波动。你感到无助、失控、沮丧和愤怒。你有没有意识到，触发你行为的是你的恐惧，你的沮丧，而不是你女儿的。”
来访：
“天哪，真没想到比起女儿，我才是爆发得更历害的一个。我真是完全没留意到！我只想着如何让她起来，盲目地回应她。你说得对，整件事使我慌乱失控，我那时候根本没在一个成年人心智成熟的位置上。”
当父母把焦虑全放在孩子的行为上，盲目冲动地反应，而根本没有机会去思考这些反应背后的驱动力，进行把情况弄得越来越糟。
我们的孩子强烈地对其父母呼唤着：“醒醒吧，看看你自己，是时候改变了，为自己而改变，好让我也可以摆脱你的负担获得自由。”
他们使父母注意到了自己的焦虑、完美主义、控制欲、婚姻问题等；帮父母看到自己缺乏接受或拒绝的能力；帮父母看到所有不真实的口是心非的一面。
当父母能真正把焦点从“我是为了你好”转移到内在觉察上，“我如何利用与孩子相处的这一刻来更深入地了解我自己？”从中你将拿到更大的智慧和力量。
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