文|过云雨 562/600
接受悲观心态
本来打算不日更了，今天心情闷闷的。
下午为了一点小事不如意，发了脾气，还哭了。
这两天都感觉憋着气，一种难受躲在头脑里、身体里各个角落，随时想伺机而动。
借着生气，哭出来，记录情绪的时候，没觉得自己哪里做错了。
强迫、不情愿的情绪占据了大部分，错的不是任何人，就是时间不对了。
在不对的时间，做了不合适的事情，最后情绪溜出来加油添火。能哭出来是蛮好的事，发泄了就轻松了。
别人的情绪低谷或许是一年几回，发现自己情绪低潮频率很高，高兴的事越来越少，悲伤的事越来越多。
也许是换种心态，情绪不对，看事情难免悲观，那就接受悲观，不与情绪对抗。
（230410）
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