当习惯了算着热量做饭时,对青菜开始了钟情,也对油腻的食物少了兴趣。每天都在想着该煮什么菜既能满足胃的容量也能不失营养,当习惯成了自然,自然就不是问题!!
早餐:小米粥,青菜,鸡蛋西红柿
午餐:杂粮饭,青菜,土豆丝炒肉
晚餐:肉炒豆芽意面
瘦身复训第四天 瘦身复训第四天 瘦身复训第四天当习惯了算着热量做饭时,对青菜开始了钟情,也对油腻的食物少了兴趣。每天都在想着该煮什么菜既能满足胃的容量也能不失营养,当习惯成了自然,自然就不是问题!!
早餐:小米粥,青菜,鸡蛋西红柿
午餐:杂粮饭,青菜,土豆丝炒肉
晚餐:肉炒豆芽意面
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