那些你想控制的， 都成功了么？

那些你想控制的都控制成功了么？

那些你想控制的， 都成功了么？

我又一次失败了。内心觉得无比失望，心发抖，手无力，腿发软，举步不前。

我到底在控制什么？

想让他再遵从我想要的结果？想让他知道我说的都是正确的？还是想证明他做的都是错的？或者把所有的不良后果都推卸到他的身上？自己从后果中逃脱？

吵了一架，把情绪没有保留的释放了，自己不爽你也别想爽，我的担心你都得知道，未来的后果你得承担，就是要证明你都错了，你不是聪明吗？我就是能找出各种答案证明你错了，而且错的离谱！证明你很无能，你从内到外都是烂透了。你的今天的无能就是你自己造成的，我真的瞎了眼，识错了人，休想让我和你一起承担后果。

吵架的过程，是两败俱伤的。手指间的战场，像划出一个硝烟弥漫的现场，每一个话题都是一个炮弹，每一个不满都会抠动扳机，每一个指责都是在喷射。那种深深的焦虑不安，在彼此间蔓延；那种揪心的焦躁像四处挥拳，把彼此推得更远；那种言语的犀利像要把彼此刺成两半。

我不想忍，所以行为上就放任了自己。吵架后会出现任何的结果，我都接受。吵了就会走的，就不是真感情，吵了没有走的，说明还有点感情。吵了，至少我表达了自己的观点，表达了我的期待、我的愤怒、我对结果的不满、我的无能为力、我的焦虑、还有我的恐惧，真实的经验自己的感受。

不想控制了，先让自己失控。

到底，想控制的是什么？事情的结果？自己和对方的情绪？对方这个人？经营的某种局面？双方或者多方的关系？

为什么要控制？害怕结果不能实现？恐惧自己的情绪？对这个人很烦心？对目前经营局面不满？对目前的关系感觉不舒服？担心？恐惧？焦虑？

行为，是一种应激反应。情绪，是一种能量。

失控的到底是什么？是什么失控？行为失控？行为失控是如何被引发？被情绪的能量激发？被什么样的能量激发？恐惧？担心？害怕？……

什么时候会有情绪的能量激发出来失控？害怕的能量大于控制的能量，行为的模式即被引爆。行为的模式来自于哪里？自己凭空编的？自己创造发明的？不是，情绪模式来自于家族遗传。哈哈，这可不是开玩笑。有遗传病，当然也就有遗传行为模式！小时候，爸爸妈妈上演着情绪能量流动的大片。开心的时候，他们会表示出手舞足蹈吗？焦虑时，他们会当着你的面忧愁抓狂吗？害怕时，他们会让你看见惊慌失措吗？恐惧时，他们会让你目睹呆若木鸡吗？……或许你不会看见一些行为的原因，但是你一定能看到父母一些具体的表情，还感受父母内心中某种情绪能量的流动。因为对爸爸妈妈的爱，你也会把自己浸入到这样的空气中，表情会用尽全力与他们保持一致。所以有一个故事讲，一对夫妻十年生了十个孩子，每一个孩子脸上的表情就是方面的夫妻关系。这都不是笑言。

我们为什么不敢随意发泄情绪，让自己失控？朋友说爸爸在他小时候就告诉他不要和情绪失控的人交朋友。或许他的爸爸特别担心有情绪意味着权威风范丧失。我们也许会害怕别人说我们无能，评价我们像个孩子一样不能托付重任。

失控到底好不好？有没有好处？你看到身边一个人很痛苦的时候，你希望他怎样？你是否希望他可以讲出来告诉你，他遇到的问题或者面临的挑战，而不是压抑着自己一个人死扛？你看到有人情绪发作时，你会怎么样想？是否觉得我们都是普通人，有情绪很正常，我先等你发完情绪正常了再耐心沟通？如果你找女朋友，你希望她是闷声不响等你去猜，还是有脾气就发出来，好让你知道到底发生了什么事？……

看来失控还是有很多好处，会让我们活得真实。我们可以看到自己是那么渺小普通，可以看清自己、可以包容对方，可以不活在深深的自责里，可以豁达的面对人世间的冷暖温情，可以放过别人、放过自己，可以不再向失去的往事要完美，可以轻松自在的拥有宽松的人际关系，活在自己人生的角色里，演绎自己。

那些你想控制的， 都成功了么？

失控，是一种深深的自信。我不怕失控，我不想在控制了。我就是我，为自己而活，做不一样的烟火。