众所周知，梅花香自苦寒来，破茧成蝶恋花舞，凤凰涅槃浴火生。生活中，我们每个人都会遇到各种各样的问题，都会经历生老病、怨憎会、爱别离、求不得的痛苦。我们都要通过适当的努力，完善我们的心智，让人生的快乐和幸福多于痛苦和悲伤。如果我们一味回避问题，躲避痛苦，推卸责任，很容易成为拒绝成熟的“巨婴”，甚至导致心理疾病。只有那些敢于直面问题并解决问题的人，才能找到真正的自我，获得心灵的成长，感受人生的快乐，过上崭新而丰富的生活。
那么，我们应该怎样做才能踏上心智成熟的旅程？有什么办法能破解人生一连串的难题，从而迎接成功？如何才能承受痛苦和打击，获得健康的心理，走向幸福的人生？
根据原作的逻辑，我们先探索完整的自律——这一解决人生问题、促进心智成熟的首要工具，了解自律从何而来，普通人应该怎样获得；接着，我们来剖析自律的原动力——爱，从爱的本质、爱的来源、爱的特征等方面来激发我们身上潜藏的真正的爱；最后，我们来召唤潜意识，了解潜意识对我们的神奇作用，追寻更好的人生。
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心智成熟的第一步离不开完整的自律，那自律应该从哪些方面着手培养呢？
首先，自律需要从推迟满足感开始。直面问题会伴随着痛苦，但如果我们不去解决，问题不但不会自行消失，还会阻碍心智的成熟。自律，就是用积极主动的心态去解决人生痛苦。推迟满足感，意味着不贪恋暂时的安逸，从“先快乐后痛苦”转变为“先吃苦后享受”。自律，就从这种顺序的调换开始。
以心理学的经典实验——“棉花糖实验”为例，研究者在每个小孩面前都放上一块美味的棉花糖，孩子们可以立刻享用它。但如果能等上15分钟再吃，就能得到第二块棉花糖。孩子们会怎么做呢？实验的过程很有趣，有的孩子马上把糖吃掉了，有的等了一小会儿也吃掉了，还有的用手盖住眼睛，转过身故意不看棉花糖，坚持15分钟后得到了第二块糖。我们来分析一下，这些孩子有的选择一时的快乐，有的选择“先吃苦后享受”的行为模式。
这些得到两块棉花糖的孩子，能够为了更大的满足，而让吃糖的快乐来得晚一点。他们能正视等待的痛苦，用盖住眼睛等方法，积极地解决因等待产生的煎熬感，通过这种自律最后获得了更大的快乐。十几年后，研究者对这些小孩进行跟踪发现，当年能够坚持等待更长时间的孩子，通常具有更好的人生表现，也更容易获得成就。
由此可见，自律需要我们养成推迟满足感的习惯。这需要我们在遇到问题时，首先做到不回避，不追求一时的安逸，而是勇敢地感受必经的痛苦；然后，积极解决问题，从而享受更大的愉悦。
当我们学会了延迟满足感，是不是就能达到完整的自律了？这还不够。自律还需要我们正确评定责任的承担者。
当面对人生的难题，很多人只想逃避责任，认为“这不是我的错”，把本属于自己的问题和错误，推卸给别人，归咎于外界，或寄希望于“救世主”，想依赖于别人或社会来解决，这很容易造成“人格失调症”。何谓人格失调，就是总认为自己不行，做不到，是一种人格障碍。如果人生的难题总是不面对、不解决，它会像一座山一样挡在我们面前。同样的道理，勇于承担责任才能帮我们扫除自律道路上的阻碍。
举个例子，公元前628年，秦穆公不听谋臣蹇叔的劝告，一意孤行，调兵遣将远途袭击郑国。因为郑国早有准备，秦军无功而返。在归途中，秦军还遭到了晋军的伏击，大将被擒，全军覆没。而这一切都在蹇叔的意料之中。秦穆公面对惨败，没有找借口怪罪下属，也没有把责任推卸给敌军，而是坦然地承认自己刚愎自用，并公开认错，决定痛改前非，赢得了臣民的尊敬。三年后，秦军打败晋军，秦国声威大振，为后来称霸乃至统一中国奠定了基础。可见，秦穆公勇于正视自己的失误，担当起责任。这种自律让他能沉下心来反思，用积极的态度找出战败的真正原因，努力吸取教训，最终取得胜利。
听到这里，有人可能会问，勇于承担责任是不是最好把问题的责任统统揽到自己身上呢？并不是的。问题究竟是谁的责任？这需要我们进行客观的评估。
值得注意的是，有的人容易强加责任给自己，把他人和外界的责任一股脑儿全部揽到自己身上，内心充斥着满满的愧疚感，这容易给自己的身心造成危害，比如出现“神经官能症”。此类患者认为凡事都是自己的错而深感痛苦。这可不是正确的做法。
以杨颙进谏诸葛亮为例，三国时期诸葛亮曾经亲自核对账册，时任丞相府主簿的杨颙劝谏说：“为治有体，上下不可相侵。”就是说治理国家是有制度的，上级和下级的责任不可以互相混淆。杨颙给诸葛亮举了个寻常百姓家的例子，一个主人安排男仆耕田，女仆烧饭，鸡报晓，狗看家，牛拉车，马远跑，这样家里的各项工作都不会荒废，能满足各种需求。但如果主人担起所有的责任，亲自去干这些事，就会身心疲惫，不仅不能解决所有的问题，还可能影响到自己本来应该做的工作，甚至造成混乱。
杨颙接着对诸葛亮说：“您的责任是用智慧治理国家，亲自审阅文书簿册让您汗流浃背好几天，真是太劳累了。”诸葛亮听完，非常感谢杨颙。诸葛亮年仅54岁就去世了，从很大程度上讲，与他“事无巨细一一过问”的工作作风有关。诸葛亮把过多工作的责任都放到自己肩上，长此以往，给自己造成了伤害。
综上所述，在通往自律的路上，我们要正确评估问题的责任归属，正视属于自己的责任，并勇于承担，想办法解决问题；但也无须过分担起本不属于自己的责任，让自己陷入愧疚和忧郁的情绪中无法自拔。只有合理地承担责任，解决问题，我们才能做到真正的自律，过上美好的生活。
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