身体和情绪是最真实的老师这句话我一直是相信的。最近几年的“修行”，我是初步练就了敏锐感知于身体和情绪所传达的信号，尤其是身体出现的不舒服感。
但新年的年前年后，我的身体一直不是很舒畅，它并未呈现具体的无法抗拒的疾病，你又可以统一把所有的不适纳入感冒的综合范畴。烦躁、睡眠质量差、乏力、沉重和局部的疼痛，而这不适的前提还是锻炼、健康的饮食及相对充分的睡眠时间。
当身体与情绪感觉很舒服、快乐以及宁静，这表示我们的想法、选择与行动都跟内在的真实一致，一切都像水一样顺畅地流动。
相反的，如果十分很用力地过生活，你会觉得你的身体变得很疲累、无力、沉重、紧绷甚至疼痛，而你的情绪沮丧、无奈、孤单、悲伤、空虚、害怕和焦虑。
这些现象是内在的智慧告诉你，你违背了你的真实，你的选择已经使你脱离正道。
似乎一切在用力，一切未得其果。我刻意在学习进步方面增加特别功利的管理和认知，以求解决我在团队管理及运营方面的困惑。这个困惑很大也很有生存危机，我一时半会没有答案且现实不断呈现呈现各种各样的问题，增加我的焦虑，某种程度上增加我的身体不适。
而且，这种用力无果加迷茫的感觉，我曾在最近最近几年的同样时刻也出现过，之前很快就能消化过去并寻找一定的能量加以解决。
但今年我对自己产生巨大的疑问，似乎第一次这么长时间不断询问自己到底想要什么、自己是谁、自己内心真正热爱的事业是什么？去掉一切外在标签，我到底如何存在？在40岁，我似乎正式开始自己的经典保安三问“你是谁，你干什么，你去哪儿”。
大部分人甚或自己也会告知自己压力太大、太忙、太拼所导致的，但给你春暖花开、面朝大海就能解决自己的问题吗？静下来心来，你知道答案自由的答案不在大海、不在森林，统统在自己的心里。
我让头脑开始统治我的行为和身体。头脑中是进步、生存、危机、思想，是很多很多现代人面对的问题，这些问题有办法解决，却无答案可寻，这些推动着每个人进步，推动着小家大家奋斗成一张蓝图到底！
走着走着就把自己丢了。丢了看蓝天寻找安静灵魂的能力，丢了看每一个花卉绽放时静美的能力，丢了在春风温暖阳光中雀跃的能力，丢了五官感知世界的能力，丢了那些能我静下来欣赏世界的能力，丢了在厨房认真做饭的能力，这些能力展示时刻的画面在此刻蹦到我的脑海中，一如我的文字，记忆深刻，如在眼前。
我以忙碌为借口和理由，我以重要和不重要划分事件，我以时间成本划分行程，我以有用和无用来区分读书。然后一不小心，我把自我也分成一半和另一半，我丢了自我，我在惶恐中醒来，我在惶恐中寻找…….
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