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学习《黄帝内经》片段

学习《黄帝内经》片段

作者: Greenlife绿色生活 | 来源:发表于2020-09-28 23:04 被阅读0次
《黄帝内经·素问·四气调神大论》有云:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”

秋季养生在于“容平”两个字,天地因万物成熟而平定收敛,人也应当如此。秋季天气清肃,其风紧急,草木凋零,大地明净。人应当早睡早起,使情志安定平静,用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响。

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