秋季养生在于“容平”两个字,天地因万物成熟而平定收敛,人也应当如此。秋季天气清肃,其风紧急,草木凋零,大地明净。人应当早睡早起,使情志安定平静,用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响。
学习《黄帝内经》片段秋季养生在于“容平”两个字,天地因万物成熟而平定收敛,人也应当如此。秋季天气清肃,其风紧急,草木凋零,大地明净。人应当早睡早起,使情志安定平静,用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响。
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