看到训练营的伙伴们在推早起营，虽然我没有参加，但看了早起营同学们写的文章，还是深受启发。
我心里算了一笔帐，我现在一般十一点半睡，六点半起，睡七个小时。早起营有同学十点睡，五点起。虽然睡眠时间同样，但早上一个半小时的时间可比晚上十点后的一个半小时要黄金许多，更不用说十一点半睡对身体来说也有负面的影响。
因此，昨天我实验了一把，晚上十点四十睡的，早上五点四十起的。起来以后，略微梳洗一下，觉得精神挺好。在安静的房间，毫无打扰的听了一个重要的讲座。听完之后，从容的做些家务。昨天一整天，一点儿也不困，所有事情都正常进行，并没有因为觉得困乏受影响。所以我打算按照晚十朝五这个时间表做一段时间，好好体会早起的感觉。
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