365日更N0.10
孩子沉迷手机怎么办？
浩浩妈妈因为孩子沉迷手机，上星期把他手机收缴了。前天陪浩浩去补习班，他说要去便利店买点吃的东西。妈妈等了十几分钟还没见他回，就去便利店看看。
浩浩正在店里一个角落，玩一部智能手机。他一看见妈妈进来，就赶紧收起手机。
问他手机是谁的，他很不高兴地说是借同学的，浩浩妈妈逼他交出来，警告他今后不许找同学借。
从这件事呈现一个事实：我们不给孩子买手机，或者孩子没有手机玩，迟早有一天，孩子一定会从别的地方，用他的方式获得手机来玩的。
借他人的玩——耗费自己的时间、情感等，以讨好建立社交关系而换取；
偷他人的玩——趁他人不知情、不注意时，私自取走他人财物；
抢他人的玩——以损害德性和良知的方式，“霸凌”他人获取财物；
接受馈赠玩——接受他人馈赠，而导致“被爱”认知的重新定义。
这种做法表面上看似浩浩妈妈赢了，但付出的代价很大。
首先，浩浩会对妈妈产生怨恨；
其次，孩子没有发展出自律精神的机会，他很可能会偷偷借同学的手机玩游戏，不会从根本上对自己负责任。凡是爹妈说过“不许玩游戏”的，孩子一定摸了游戏就不肯放手，只要有个机会就赶快玩。
再次，家长监督的成本很高，一不留神，手机、平板电脑就被孩子找到了，孩子也容易学会欺骗父母。
心理学里“罗密欧与朱丽叶”效应，一些事物因为被禁止反而更加吸引人们的注意力，使得更多地参与或关注，越禁止的东西越想的到手。对于孩子来说想要却不给的是最好的，越不给越想要。
限制孩子玩手机，我们应该怎么做 ？
事先的约定比事后的惩罚效果更好，也更容易实施。针对孩子沉迷手机，跟孩子“约法三章”：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。
它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。
和孩子“约法三章”时，要注意四点：
1、要清晰地指出孩子需要改进的行为。
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。
相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。
2、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
3、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和我们时时刻刻可以看到。
当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，我们都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
4、最重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。
在达成约定的过程中，要和孩子商量，一起来制定，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
我们的家庭教育需要建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。 否则，无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么的有价值，都难以最后实现我们教育的期望，对我们的孩子成长构成真正的意义。
冰清一洁：孩子的妈妈、全国首个家庭教育在线平台“好爸妈在线”全球合伙人，正面管教家长、学校双讲师，儿童社会情感发展讲师，鼓励咨询师，国际心理咨询师，践行派365日更营学员，小豆豆周更营学员···欢迎大家关注我（微信号：twofish_zh0309），我们一起探讨家庭教育中的那些事。
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