你是否在寻求别人帮助时，内心会不自觉地os：“被拒绝了怎么办”、“那一定很丢脸”、“我怎么说比较合适呢”……
我们为什么这么害怕被拒绝？每一次被别人拒绝，都会产生巨大的羞耻感，甚至反问自己：“是我太多事了吗？”、“我就不该有这种需求？”……
不幸的是，很显然，我们的一生会遭遇各种各样的拒绝。那我们如何应对呢？不妨看一看这些tips：
不要期望所有人都会喜欢你、理所当然地什么都为你考虑，即使是最亲密的人也难免有所疏忽
转变思路，如果真的让你很不舒服，也许是时候换个新的人or环境了，冷静下来再想想看要怎么办
关注本质，拒绝并不总是意味着对方不喜欢你或觉得你无礼，不妨共情一下ta，感受ta的困境和需求
适应变化，不不需要修复所有的问题，尝试着努力适应人际变化带来的不确定性，着手于你能改变的事情吧！
1.如果一味关注过去的原因，企图仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是我们会得出这样的结论我们的现在甚至...
84/365现在，给自己定个位解决办法就是以“时间×风险容许度+人际关系”为轴，在人生的每一个阶段安排好优先顺序，...
日常推歌，被拒绝昂~应景极了 just friend --keshi us -- keshi reaper -- ...
被讨厌的勇气 被拒绝的勇气 想要看见自己的内心，活出内在的光彩。 就要敢于不盲从，不讨好，不伪装。 讨好别人做久了...
成为大人的三条件，一是你能够对非得自己决定不可的事情做决定，二是能够自己决定自己的价值,三是丢弃以自我为中心(在自...
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认知，提升你的认知。克服:非黑即白，过度泛化，消极过滤器，妄下结论，放大或缩小评价，感情用事，“应该”思维，贴标签...
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岸见一郎，哲学家，1956年生于京都，1989年起致力于研究阿德勒心理学。他是日本阿德勒心理学会认定的心理咨询师、...
本文标题：被拒绝的勇气
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