生命陪伴心语系统:
(当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验都有什么好处呢?
1、今天20分钟站桩,站桩心越来越定,感觉也越来越好,虽然后面身体还是有些发抖,大道不离其身,我要把自己的身体练得通透,才能达到我想要的过的自在,活的有质量,继续坚持!
2、今天还和新玲说呢,好像没啥可记录的了。我们在生活中忙忙碌碌,有颗没安定的心,中午的饭车还多加了个羊肉杂粮汤,只因为今天是春分的节气,满满的感动。好像这阵心柔软多了。
3、今天接到芳莉的电话,问我想好去上合拍课了没?我说还没想好,我是真的没想好吗?还是不够坚定而已。之前上课时还坚定不移的说要复训呢!为什么呢!我在想一想吧!
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