周末去一公园跑步，天气晴朗，跑起来也很舒服，不时的有骑行爱好者从身边路过。然而过了一会儿就开始心烦了，一阵音乐声越来越大，看到一辆自行车安装了一套大功率音响从身边经过。开始也没在意，虽然放的那些音乐不是自己愿意听到的，想着骑车人速度快没有几分钟就该远了听不到这声音了，这也就无所谓了。但这位老兄每骑一段就停下来拍几张照片，速度综合下来和跑步的速度差不多，所以这噪的声音始终围绕你耳边，这就让自己心烦了许多。于是自己尽量加快速度来拉开距离，10多分钟后当自己听不到那刺耳的声音了，心马上恢复平静，看到周围的样子更美好了。
这事自己意识到每个人都有着自己的生活方式，当别人的所做所为没有打扰到自己的生活，自己大都不会去搭理，哪怕对方的行为是公认的不文明行为。但是当对方的行为打扰到自己，你的选择是去正面产生冲突处理还是选择另外一种方式尽量避开？如果当你目前所做的一件事情很重要你的选择一定是尽量避开，而如果你此时有大把的时间且对方的行为又点燃了你的情绪或许你就会选择情绪化的处理方式了，结果可想而知。
我们永远都要学着去克制自己的情绪，不是因为我们遇到影响到自己的事情要一味的隐忍，而是因为我们会有太多属于自己的事情要去做，同时在情绪之中处理问题大都没啥好的结果。想要去解决一件事总会有太多的办法，这就包括了有智慧的解决办法。回归到之前的这件事，如果自己在情绪之中正面去和对方去说这事，那一定是一次冲突，至少接下来的很长时间其他事情都会被影响到。大不了就选择和对方相反的路线跑，你避开这声音的时间会更快。
关于情绪，我们总会说是因为某某事引燃了自己的情绪，事实上那只是一个导火索。自己的情绪早已经存在于内心了，只是没有用好的方式去化解掉，让这情绪一直存在于自己身体之中。越是看着内向的人、越是看着非常能忍隐的人要么是真有化解情绪的办法，要么就是他的情绪始终被压抑于内心没有爆发，一旦爆发了就是大事情。要让自己的情绪有流露的渠道和化解的办法，不论这情绪是好是坏，总需要表达。
柱子（2018.01.21）
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