樱花漫天飞舞的春天就要过了，好多人最近都感觉到天气越来越热，街上的人也从外套换上了单衣，但是有一些人总是感觉手脚心发烫，身体很热。因为这个症状，总喜欢吃生冷的东西、喝冷饮，其实，这是血热的表现，可能你对“血热”这个词非常陌生，只是觉得自己是阳气过旺或是天气过暖，其实不是的，今天我就带你详细的了解一下血热：
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什么是血热？
血热，是指热气渗血，血液流动加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。亦称血分热。
血热患者，性情急躁，心火内生，邪气四盛，外发肌肤，可能会出现红斑、丘疹等症状，不宜吃腥辣食物，否则容易伤害脾胃。
血热都有哪些具体症状？
1.流鼻血
血热是热毒侵入血分，因此血热体质的人最容易流鼻血。另外，血热会不断出现新皮疹，表面覆有银白色鳞屑，干燥易脱落，剥刮后有点状出血。
2.内热
血热的最明显症状就是“五心感热”，即双手心、双脚心、内心热。一般血热的人会自我感觉特别热，但其实体温并不高。这种现象就是血热的症状之二。
血热是指热入血中，血行加速而异常的病理状态，平时要注意饮食，有一个良好的生活习惯，这种症状不会频繁出现。
血热患者怎样调理？
1.锻炼身体：
多运动，锻炼身体，可以做温和运动，例如瑜伽。静态运动有助于调节体内血运，抚平情绪波动。
2.皮肤护理：
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，所以最好用清爽型的清洁护肤品。
3.饮食调养：
血热宜吃凉血食物。常见的凉血食物如：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。血热的人或平素体质偏热者，应从日常生活起居上进行调整，如避免过度曝晒，及时补充水分，避免过食羊肉、韭菜、油炸食品等。
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