昨晚，我们的执法队员蹲守采砂点终于抓住了在这一带非常猖獗的非法采砂团伙。
扣留五辆运输车，抓住一个司机，其余人员都逃离了现场。
上午，上班后领导布置了今天的任务，将非法采砂犯罪嫌疑人张某送往看守所刑事拘留。
来到县公安局的地下询问室，四处的墙壁都有防撞棉包裹着，木质的地板非常干净，走廊和审讯室到处都布满了监控，给人的感觉既庄严又神圣。
刑事拘留有一套严谨的工作程序，首先要建立档案，然后要检查身体，最后才能送进看守所，一套程序下来，需要七八个小时时间才能完成。
刑事拘留是一种强制措施，不是最终处罚结果。
张某坐在审讯坐上，头发杂乱，双眼无神，估计是昨夜没有休息好的缘故，只能无奈的听从法律的审判。
领导在楼上走程序，我们几个在地下室看着张某，快到中午12点的时候，我们几个正发愁，怎么解决中午肚子的问题，领导下来了。
领导问了张某几个问题，然后让他按了手印。
领导对我说，我已经安排几个人来接替我们，我们去外面随便吃点饭。
接替我们的人来了后，我们来到了河务局的职工餐厅。
吃饭的时候确实过了饭点了，已经快一点了，这里边的领导还是挺重视我们的，安排了一个大的包间，热菜凉菜十几个，确实很丰盛。
由于是工作餐，不能喝酒，所以只剩下吃了，我一直从头吃到尾，嘴没有停下来过，烧鸡上了夹几块，牛肉也不放过，还有鱼。
北方人的主食一般都是面，上完菜后，每人又来了一碗炸酱面，真是吃的好饱呀。
吃完回去后我又开始反思了。
我为什么要吃这么多呀？
吃这么多东西对自己的身体是有益的还是有害的？
我一直在健身减肥，控制饮食，为什么看到美食后每次都要就范呢？
我最近看到了一篇关于大脑的文章，从中得到了启发和结果。
我们先来认识一下大脑的进化历程。
三位一体的人脑。
一、爬行脑
6亿年前，最原始的大脑出现了。
首先，出现在爬虫类动物，所以叫爬行脑（也叫原始脑、生存脑、本能脑等），神经核团是原始的中央神经系统，可以对外界的复杂产生反应。
爬行到位于大脑的最里层，是最古老的一层大脑。
这个是我们和其他动物共有的大脑结构。无论是地球上最古老的爬行动物还是直立行走的人类，都拥有爬行的。
这个小小的脑干突出部分位于脊椎顶端，它的主要功能是保证身体的安全，目的是为生存。
因此当你感到恐惧时，爬行脑就会被激活，自动做出战斗、逃跑或静止的反应。
在爬行脑的操控下，人与蛇、蜥蜴、鳄鱼等有着相同的行为模式：
呆板、偏执、冲动、敏感、一成不变等，有人开玩笑说这是我们“在记忆里落下了祖先们在蛮荒时代的生存印记”。
爬行脑控制着身体的肌肉、平衡以及呼吸、心跳等自动机能，脑的这个部分一直保持活跃状态，即使在深度睡眠中也不会休息，24小时处于工作状态。
二、哺乳脑
2亿年前，大脑皮层开始出现。
爬行脑表层形成了一个较小的大脑皮层，进化为最早的哺乳动物，故叫哺乳脑（也称情绪脑，边缘脑等）。
它位于大脑中间的部分，与大部分尤其是进化早期的哺乳动物脑相对应。
在本质上并无二致，包含感觉和情绪，拥有玩乐的欲望，也是母姓的来源。
这一层大脑用来生成各种情绪，包括最基本的恐惧、兴奋等等，并与爬虫脑高度协调配合。
这样子，实际上是对各种外部刺激的高级综合反应，当情绪脑感受到危险时会产生恐惧，然后爬行脑则会控制身体迅速逃离。
见到猎物要足够兴奋，以便身体各个部分协调起来足够有效率……
值得一提的是，家里的宠物（比如猫猫狗狗）虽然没有理性，但有情绪，他们也会开心，也会难过，也会兴奋，也会害怕。
三、理智脑
200万年前，人类的大脑最终进化成功。
在哺乳脑之上在长出一脑层，叫理智脑（也称智力脑、发展脑、脑皮层、类人脑等）。
理智脑对应的是灵长类哺乳动物脑，人类当然包括在内。
正是理智脑中所具有的高阶认知功能，令人类从动物群体中脱颖而出，脑科学教授麦克里恩，将理智脑称作是“发明创造之母，抽象思维之父”。
这个区域能够产生认知能力，使人类有了理智并建立了高级社会和文明。
老鼠失去了理智脑，仍然可以正常活动（至少从表面上看是如此），而人类一旦失去理智脑，那他将与木头无异。
这是大脑的第三个阶段，也是我们现在的样子。
从这个角度看，一个完整的大脑实际上有三层大脑组成，由里到外依次是：
年代久远的“生存脑”（爬虫脑），主管本能，生存；
相对古老的“情绪脑”（哺乳脑），主管情绪，欲望；
比较年轻的“理智脑”（类人脑），主管理智，规划。
可见人类大脑的出现并不是由上帝预先设计好的，而是由各个年代的不同模块“堆砌”起来的。
它不是一个一蹴而就的整体设计，而是随着漫长岁月在进化中被不断添添补补出来的。
就像一台七拼八凑出来的电脑，CPU是新的，主板却是老的，它们之间还不能很好的兼容，一起工作时会出现很多问题。
大脑其实是个矛盾体
现在我们已经知道，大脑实际上是有三个新旧不一的模块“拼凑”出来的。
不了解地理的人会以为大脑是一个完美的统一体了解之后会发现原来他是一个矛盾体。
这种“矛盾”有个学名叫“进化时滞”效应，
即进化年代较近的大脑模块和较久远的模块之间，要达成完美的沟通需要一定的时间，在这之前便会造成多个模块面对同一个问题决策不一致的问题。
现在，问题来了。
三个模块在沟通中会出现什么状况呢？
我们的高级认知模块明知道有些事情很重要，必须提前准备并持之以恒，然而……
我们内心却有一个小声音，在万般阻拦我们把身体从床上挪开，把眼睛从手机上挪开。
我们明知道抽烟、熬夜、沉迷游戏不好。
然而内心的小声音却喋喋不休地催我们动手。
我们明知道高糖高热量的食物不易多吃。
但内心的小声音却总是怂恿着在吃最后一口。
很熟悉的场景吧？现实中的我们就是如此。
令人遗憾的是，很多时候在这个争端中败下阵来的总是代表更先进生产力的高级认知模块（理智脑）。
更令人遗憾的是，在大多数时候，我们的高级认知模块似乎根本就没有启用，而是凭借着本能或直觉“自动驾驶”自己的身体。
这到底是怎么回事呢？
一是
生存脑和情绪脑都有着亿万年的历史，而理智脑在200万年前才开始出现，7万年前才真正开始认知觉醒。
从时间资历看，理智脑在生存脑和情绪脑的面前简直就是一个婴儿；
二是
生存脑和情绪脑占据着大脑近80%的神经元，它们对大脑的控制力自然很强，同时……
它们距心脏更近，出现紧急情况时可以优先得到供血（有时我们一紧张就会出现头脑空白，那是因为理智脑缺血了）；
三是
生存脑和情绪脑掌管潜意识和本能，它们的运行速度极快，可达1100,0000次/秒，堪比当今世界最快的计算机，而……
理智脑的最高速度仅为40次/秒，相比起来简直弱成了渣渣。
正是因为如此巨大的差距，我们在生活中的大部分决策往往来自本能和情绪，而非理智。
但不管是谁做出决策，大脑的初衷肯定都是为了自己好。
只不过生存脑和情绪脑的决策往往与现代社会脱节，因为它们还以为自己处于原始社会呢。
这很值得理解，毕竟人类在漫长的几百万年间一直处在原始社会，过着狩猎、采集的生活，对他们来说最重要的事情莫过于生存！
想象一下，3万年前我们的祖先在森林中碰到一颗成熟的无花果树，会怎么做？
不用想，肯定是及时享受，马上吃掉，一直吃到吃不动为止，不然等到附近的狒狒也发现这棵树，就一颗也吃不到了。
毕竟在那个时代，高热量的甜食是非常罕见的。
这些喜好被深深的写进了基因，直到今天我们一碰到油炸、甜品等高热量食物时依旧难以抵挡。
同样，为了生存还得节能，所以想学习、锻炼这种高耗能的行为，都会被视为对生存的威胁，会本能所排斥，而……
不用动脑的娱乐消遣（比如：刷抖音、玩游戏、看肥皂剧等）会深受本能的欢迎。
毕竟在原始社会中，若不及时行乐，说不定明天就被野兽吃掉了。
生存脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造者，所以它们的天性自然成了：
即时满足、 急于求成、 目光短浅、 避难趋易。
又因为它们主导着大脑的决策，所以这些天性也就成了我们的默认天性。
然而，社会发展突然开始加速了。
1万年前，人类进入了农业社会，300年前进入工业社会，30年前进入信息社会。
这对于古老的生存脑和情绪脑来说，简直就像是一瞬间刚发生的事情根本没反应过来。
它们突然之间不再需要为了基本生存而发愁，舒适和娱乐的诱惑又唾手可得，简直无所适从。
我们今天虽然西装革履的坐在钢筋混凝土大楼里工作上班，但身体里依旧是那个为了生存而随时准备战斗、逃跑或及时享乐的原始人。
不难发现，这个社会的精英通常是那些克服天性更好的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。
为什么，这个世界上有20%的人，无论什么道理都可以轻松做到，同时赚钱，对他来说也非常轻松简单。
很显然，他们这些人更懂延迟满足，更有耐心，更有执行力。直接说即，理智脑控制能力，大于生存脑与情绪脑。
当你有即时满足、急于求成、目光短浅、避难趋易这些行为时，一定要意识到这是生存脑和情绪脑做出的错误决策，要理性对待，充分发挥理性脑的能力。
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