深蹲开合跳
十组,每组22个,共完成220个。
经过一个月的训练,体重没变,但身材更有型了,更有力量了。继续加油!
本文标题:俯卧撑训练第30天。
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kxwclrtx.html
网友评论