在咨询中，以及在很多问题上，大家共同的毛病是:分不清自己与他人的边界。
很多人会觉得，我分的清。但，仔细的想一想，当你说了一句话，比如你心怀好意的安慰了一个人，结果那个人立马对你发泄情绪，这时你的情绪也受了影响，那么，这时你的情绪到底是你自己产生的呢？还是被动的接受了一部分别人的？！
当然，有些事情是不可能分的那么清楚的，比如能量和能量之间的界限是什么。因为当别人在传递他的情绪状态给我们的时候，我们也在传递我们的给别人，在这种互相传递中，一切就好像一张网一样，交织在一起。而我们所说的分不清，正是因为当一切交织在一起时，能量与能量之间，就互相重叠了。
→【碰撞与不和的产生】
我举一个真实的例子。
在一个租房的例子中，女生是独立自主，说一不二的类型，但房东却是另一种类型。当然，没有哪一种性格比哪一种更好，只是，当需要处理一些日常事务的时候，碰撞就产生了。
女生来咨询的问题是，当她要退房时，她提前一个月通知了房东，并且也愿意帮助房东提供后续看房上的方便，并且约定第二天会将房子的照片拍照发给房东，方便房东在网上发布信息。总之，女孩提供了一切她可以也应该提供的便利。但房东突然在约定前的一天晚上要求女孩拍照片，并且询问女孩能不能帮助他帮忙发布信息，寻找下一个房客。女孩很不舒服:说好了第二天处理的事情，我都已经休息了，你又这样着急？并且还把找房客的事安在我的头上。。。
再说一遍，事情中没有谁对谁错，只有立场不同。
女孩非常不喜欢房东这样的为人处世的方法，并且因为之前再上一个房客故意拖欠物业费，而房东又一直不处理，导致女孩接手这个房子时，和物业以及房东之间放生了不小的冲突。总之，女孩很想最后一个月安安稳稳的度过，于是，女孩来询问:我要怎么样才能不让房东找我麻烦呢？毕竟，我又没做错什么？
看故事的你可能觉得，这不过就是一个日常中最平常不过的事，哪里都可能发生。
不错，但就是这些日常，才是反应一个人最真实状态的地方。
我们先来分析房东投射给女孩了什么。
→【你在投射什么】
房东在投射他的不安、害怕承担后果（比如，物业费被拖欠，于是房东选择了继续拖欠，而不是正面处理）等等。
在房东与女孩的对话中，我们可以将房东突然的要求（晚上突然说要房子的照片，以便发布租房信息）看成一种试探，而这种试探中，也包含着深深的不安。比如:你明天会不会如约给我照片？照片质量怎么样，会不会影响我发布信息？等等。 而试探是指，发现女孩好说话后，就会想要更进一步，看看你到底可以好说话、帮个忙到哪里。
而当女孩接受到这些时，女孩的能量就会受到一些伤害——女孩给出的好意并没有被同样的好意回应，而是被利用了。但女孩的善意又让她很为难，本质上，女孩不愿起冲突；但事实是，如果一直不计较，自我就会被逼到没有地方。这时候，被动的能量接收就开始了:女孩会无意中一直接收对方的信息，而对自己造成伤害。
那怎么办？
→【能量是如何传递起来的】
我们先说不正确的做法，先说很多人被动处理这种情况而带来的负面循环:因为自己不知道如何处理这些能量，所以只能处于一种一直被动接收的状态，最终能量积压，自己也就成了这种能量的下一个传递者。
这时候，有两种做法:第一，清理，接受了就及时清理。但是问题是，如果这个源头一直在，一直在传递这种能量，那么，难道就只能一直这样的接收→清理吗？
如何从源头上斩断它呢？
很多人会说的另一句话是:可是我不得不与这个人打交道。是的，就像女孩，这一个也不得不与房东打交道，这是事实，无法改变。所以，一旦这个事实成立，就好像意味着，源头会一直存在。但真正的问题不是 我们不得不与谁打交道，而是 我们究竟在因为什么事，需要在多大程度上与这个人打交道！意思就是说:那个人给你的，不属于你能量范围、和你应该处理的事情范围内，你都可以不！接！收！
比如，女孩问我，那下次我遇到房东这样的信息，又要我帮忙做什么、做什么（类比一下，你家是不是有很多这样的亲戚、朋友？）我该怎么回呢？
我说，很简单，你不回。
难以置信？不可想象？觉得很不礼貌？
我说的不回，不是逃避，不是被动，而是因为知道自己要什么，所以筛选信息流。
我说的是，像这样的信息，你就不回。而其他的，比如应该你处理的、你分内的，你就该怎么回就怎么回。
我想告诉你的另一件事是:当你和你不喜欢的东西去纠缠、去分辨谁对谁错时，你就已经在无意识的接受它的能量了。
你能明白你是谁，你应该做什么，什么是你的责任范围内的吗？如果你的答案是肯定的，那么你就肯定能明白哪些不是你的范围内的。那么，范围之外的东西进来了，怎么办呢？想象一只虫子吧，但这只虫子属于那种，你打死它，它损失多少血，你也要损失多少的那种；并且，这只虫子属于那种一旦你开始纠缠它，它就一定会纠缠你的那种，总之，它不会先停下来。好了，现在如果你一直纠缠它，那么你就给自己创造了一个纠缠的循环了。因为，这只虫子，其实也是你的投射、你的镜子！当你说:哦，一只虫子，它真讨厌，它一直烦我，我应该打死它的时候，你的投射就开始了。你可能会说:不是，我没有投射，是虫子先来烦我的。但你还不懂吗？投射会相互卷成一个团团，然后就没有谁先谁后了。如果你想从根源上斩断这种投射，你就最好时时记住你要的是什么，如果你要的不是虫子，你从一开始就不该和虫子纠缠。
我说清楚了吗？
→【如何看见自己】
那么，另一个问题是:你到底应该做什么？什么是属于你的？这个问题的另一个问法是:你到底要什么？！
好吧，如果你也是那种一遇上别人的“劝阻”和“请帮帮忙”就没了自己的人，你就真的应该好好想想这个问题了。
或许你可以做这样的一个想象:假如现在对你进行劝阻或者对你说请帮帮忙的人消失了，不见了，没有任何人、任何声音告诉你应该做什么、希望你做什么，那么你会做什么？刚才一直讨论和纠结的事情你还会不会做？记住，现在一切的外力都消失了，一件事做与不做，只凭你的心意，甚至，你做了，也没人来夸奖你；但你不做，也没人来指责你。反正一切只凭你的心意。
那你究竟会做什么，或者认为什么是属于你的范围的呢？
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