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10 用番茄专注解决重要紧急的事儿

10 用番茄专注解决重要紧急的事儿

作者: 翩翩飞武 | 来源:发表于2020-08-16 09:16 被阅读0次

    喜马拉雅 音频专辑 点击收听 主播声音太好听啦

    昨天提到要先解决眼前的重要紧急,你已经选出来,那就快点干掉它,这样就又时间思考啦,今天要跟大家分享的话题是专注去做一件事情,只有专注才能把事情做好,只有用心才能把事情做到位。

    先送上今日金句:

    巴菲特说:成功关键是专注。

    如果你才刚刚开始,那么就请你一定更要僵化的练习,然后优化,最后固化成为自己的习惯,这样你就越来越棒。

    大道至简单的背后其实是不简单,人有时候很奇怪,看到简单的我们不愿意尝试,看到非常系统的,又觉得很难,不愿去做。

    正式开始,你的工作状态是不是这样?许多人在每天上班时首先要打开电脑网购与同事聊聊八卦,接水,吃东西,东搞西搞,拖延者不干正经事,要不就是在做事的时候,一边看视频,一边看通知,一边回邮件,一边关注微信,等回过神儿,快中午了,要事一个还没做。

    问题来了:如何才能够让自己有时间做自己想做的事情呢?

    秘诀就是一次只做一件事,如何落地呢,番茄工作法。有一本书专门介绍番茄工作法,今天简单介绍一下,实际用好还是要练习和学习很久的。叶老师说100个番茄吃完,你就会了。我至今都没吃够呢!

    工具是倒计时器,手机有,厨房也有,我现在用的是forrest,一款付费软件,完成一个就种一棵树,等积分够了,可以支持公益环保,种一棵真树,听起来很棒吧,我今年的梦想之一就是种下一颗树,所以,好好吃番茄吧。25分钟,然后就开始倒计时,你就可以开始工作了。在这个时间里面不要喝水,不要上厕所,更不能看手机。你试试看25分钟不看手机会不会死人。喝水、上厕所等活动请注意,一定不能放在番茄中的时段里面做。做这些活动你要么提前,要么推迟,如果你能够坚持这么做,你就会发现你自己的专注力提升了。以上是番茄工作法的第一步的room。

    有人说机械,有人说简单,有人说不可执行,全世界这么多人在用的,而且受益良多的方法,我们为什么不能试试再说呢大道至简单的背后其实是不简单,人有时候很奇怪,看到简单的我们不愿意尝试,看到非常系统的,又觉得很难,不愿去做。

    不瞒你说,我一开始就是这么想的,也不愿做,上周录这个专辑,时间爱你花的太多了,我又想到番茄,这两天开始用,真的很好,我定15分钟完成一篇稿件输出,15分钟做好音频,一定好高效!做的过程种,这两天没有外部打断,我确自己总是内部打断,看着叶老师说的,思维又发散了,想说更多,会超时,也会让大家听不懂,我慢慢意识到了,不断修正。专注,不要要求太多,不用太完美,先按时完成最重要,否则都保证不了每日一更了。

    请记住我今天分享的话题,一次只做一件事,只有用专注、用心极致的理念,你才能把事情做好,然后你才能把清单上需要执行的青蛙一个个消灭掉,你的人生才能不断出成果

    感谢收听,如果今天你也有收获,那么请给我一个留言做回应好吗?订阅专辑可以收到及时的更新提醒,分享给更多的朋友,让大家受益,朋友会感激你,我也会感激你,祝你的生命灿烂如花

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