1.回放我在事件当中是什么情绪?
怒!
2.为什么会有这样的情绪?从哪产生的?
今天开车行驶中一辆公交车在我的前方突然急打方向,
产生于核心价值的"安全"感.
3.我本来想要的是什么?
安全行驶
4.接下来,我能为我自己想要的做些什么?
保持车距,情绪返转,
1.回放我在事件当中是什么情绪?
怒!
2.为什么会有这样的情绪?从哪产生的?
今天开车行驶中一辆公交车在我的前方突然急打方向,
产生于核心价值的"安全"感.
3.我本来想要的是什么?
安全行驶
4.接下来,我能为我自己想要的做些什么?
保持车距,情绪返转,
本文标题:49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记2018.5.5.陈琦
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