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49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记2018.5.5.陈琦

49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记2018.5.5.陈琦

作者: 乐7 | 来源:发表于2018-05-05 23:03 被阅读0次

1.回放我在事件当中是什么情绪?

怒!

2.为什么会有这样的情绪?从哪产生的?

今天开车行驶中一辆公交车在我的前方突然急打方向,

产生于核心价值的"安全"感.

3.我本来想要的是什么?

安全行驶

4.接下来,我能为我自己想要的做些什么?

保持车距,情绪返转,

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