晚上没吃饭,回家忍不住吃了点花生和瓜子后拿起8点多拿起跳绳去楼下锻炼,最高纪录一次跳20个,一开始一次两次就断以下,断断续续跳了估计20多分钟后围着小区走了一圈,明天继续,看看3个月后能减多少斤,我目前180高183斤左右,
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2020-11-17 生气的一天,好气啊,还是要怂周二 2020-11-17 23:30 - 06:33 阴 11...
《金文成〈正蒙〉日记132。2020-11-17》 今天是庚子丁亥甲子,十月初三,2020年11月17日星期二。 ...
2020-11-17周二陪娃日记 今天的柏舒4岁3月19天了。 今天的柏弘2岁5月9天了。 本周主题: Unit ...
首听《肖一》 作者:魏城 写于2020-11-17 伦敦 ...............................
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
1.瘦到95斤 2.有马甲线(在朋友圈晒一张) 3.饮食健康 (不太吃垃圾食品、辛辣的东西) 4.生活规律(午觉、...
低糖减脂法是目前比较流行的瘦身方法,它的基本前提假设是:人之所以把会吃进去的食物转化为脂肪在身体里贮存起来,最重要...
2016年7月 体重记录:63.3KG 2016年6月 体重记录:63.2KG-63KG-62.9KG
无论如何,你吃的东西不会骗你。 今天晚上稍微多吃一点,上秤就突破48,直接从47.3变48.15 well 不吃,...
本文标题:2020-11-17 瘦身日记
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