每当提到关节炎或者关节炎病发的时候，大部分人想着静养，觉得不要动，那就是最好的方式，但静养的话，会让关节各项机能退化，抵抗力会更弱，反而会加重病情。这就需要适当的“动起来”。游泳成为了备受关节炎患者争议的一项运动。到底关节炎患者适不适合游泳？
有人认为关节炎患者不应该接触水，可能会加重病症，其实这是一种误解，游泳反而是关节炎患者一种比较好的运动方式。游泳对于肌肉、心肺训练还有灵活性、康复、减重等都有非常好的效果。
游泳时可以借助水的浮力进行运动，当水漫到腰部以上的时候，身体承重会逐渐减少。水对机体的作用力可以对关节起到良好的按摩作用，让僵硬的关节得到放松，能够让关节处在无负重的状态。
在游泳运动时能够让软骨间歇性受力，加速关节液在软骨内的循环，减小关节软骨间的摩擦，缓解关节炎病情。
综上所述，游泳是一个适合关节炎患者的运动方式，但任何运动都讲究适可而止，要适当的运动，运动量过大会增加关节的负荷，加重软骨的磨损，使病情加重。如果不会游泳，也可以在水中来回行走一下也是一个不错的办法。
给关节补充氨糖软骨素，更是一个从根源改善问题的好办法。可以试试健力多氨糖软骨素。
健力多氨糖软骨素采用科学五合一配方，促进软骨修复。其中含有可以补充软骨营养，促进软骨修复的氨糖，每一片含有194mg氨糖；补充软骨滑液，润滑骨骼的硫酸软骨素，每片含有102mg；添加强骨营养素，能够调理营养吸收的野生骨碎补；再有促钙铁活性，提升营养吸收率的酪蛋白磷酸肽；增加骨密度的碳酸钙。健力多氨糖软骨素五种关节营养强强联合打造健康关节。
健力多氨糖软骨素中的硫酸软骨素能协同帮助氨糖渗入关节进行作用，以便有效的保护关节软骨，促进修复。
健力多氨糖软骨素主要能够做到修复软骨与滑膜、促进滑液分泌，改善骨质，再是消炎与镇痛。
健力多氨糖软骨素多重营养，多重呵护关节健康，配合游泳辅助改善关节炎。
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