壹
网络时代，“年薪百万是穷人”到“全职妈妈如何创业带娃进名校几不误”、“小学牛娃英语过四级”等信息不断冲击人们的视野，贩卖焦虑成为热点。
大家都拼命努力，以免被同龄人抛弃，但是，越努力，反而更加焦躁不安，感觉自己怎么什么都不如别人，幸福成了稀缺品。
据世界卫生组织发布的数据显示，中国焦虑症的发病率，已经从上世纪八十年代的1%到2%，达到了目前的13% 。
生活越来越富裕，平均学历和寿命越来越高，幸福感却没有同步。
无独有偶，美国等许多发达国家中，伴随财富的增加，往往幸福感呈现下降的趋势。
根据统计数据，过去三十年，美国人均财富增加的同时，认为自己幸福的人口比例却下降了约5%，同时，人群中间患有抑郁症的人数较以前有大幅度的增加。
为什么物质生活越来越富裕，平均寿命越来越高，社会福利越来越好，幸福感却丢了呢？
毕淑敏在《提醒幸福》里曾经说过：我们从小就习惯了在提醒中过日子，提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受骗上当……提醒荣辱不惊……先哲们提醒了我们一万零一次，却从不提醒我们幸福。
讲授幸福学的沙哈尔博士认为：
人都有喜怒哀乐各种情绪，每个人距离幸福都很近，也很明白怎样会获得幸福，只是匆忙的生活或者思维的惯性，往往让我们忽略了一些过程。
所以他也说“我们的幸福需要被提醒”。
贰
有一年，父亲因为腿部血栓阻塞，入院治疗。因为病痛和丧失自由行走的能力，父亲心情非常烦躁。
一天，老友徐伯伯到医院来探望，见他一脸愁容，徐伯伯微笑着说：
“生病确实让人很痛苦，但是，你想一下，这块血栓如果是栓到你的脑血管里面，你现在就不只是不能走路这样简单了，所以你还是很幸运的呀！”
父亲恍然大悟，心情好了很多，积极配合医生，很快就治愈出院，恢复如初。
其实，很多时候换个角度看问题，心态就完全不同。
国内外的医学研究也已经证明：积极的心态和身心健康有密切的关系，从长远看，拥有积极心态的人更健康，更少生病，更加长寿，而且焦虑情绪更少，幸福感更多。
刚刚去世的霍金，他坐在轮椅上的形象已经被全世界人定格，虽然身体残疾，为什么还会如此坚强的生活？
他说，因为他还拥有聪明的大脑，三根可以活动的手指以及一颗感恩的心......有时候想他之所以被人尊敬，除了渊博的学识，性格中这乐观积极的因素也发挥不小的作用。
俗话说：当局者迷 ，旁观者清。
有时候我们不缺乏前行的勇气、智力和体能，就是事情发生以后难以接受现实，钻到牛角尖里出不来。
叁
我有一个发小阿铭，记忆力超群，可以背诵牛津大字典那种。
大学毕业后充分利用自己的天赋，在一家著名外语机构做老师，三十出头就身价千万。我总是跟他开玩笑说：“你就是上帝不公平的实际例子。”
但天有不测风云，他这不菲的财富在一波股市的动荡中转眼丧失殆尽，辛苦赚来的钱就这样烟消云散。
他一下子难以接受这个打击，整天愁容不展，回家就对宽慰他的妻子发脾气，孩子们见了他也唯恐避之不急，父母听说他这种状态后，也急得病倒了。
他这样颓废了一段时间， 直到有一天，一位高中毕业就打工的同学见到他，跟他说：
“你现在才三十出头，就你这聪明的脑袋有几个？
何况你身体壮得跟牛一样，你老婆从你没钱就一直陪伴你，现在不离不弃，还有两个可爱的孩子健康活泼，你多让人羡慕呀，你拥有的都是无价之宝，失去的和这些相比算什么呢？”
一盆水泼醒了他，终于振作起来，经过多年的打拼，东山再起。
每个人都是思想的产物，思想不容置疑的决定命运。人类进化的结果就是，我们永远都在寻找问题，解决问题。
其实这个世界永远都不会改变，能够改变的就是我们的态度。
人与人之间的差异有时就表现在这点上，对现实接受得越快，对自己就愈加接纳，幸福感就越强。
有时，人们对自己的幸福熟视无睹，总是把眼睛看向别人的幸福。其实，你所拥有的正是别人所羡慕的。
肆
前段时间，闺蜜晓玫因为老公出轨，闹得不可开交。后来，她为了孩子，想冷处理。
没想到出轨的老公却提出离婚诉讼，她的委屈与斗志立马被激发出来，拿出了秋菊打官司的勇气，决定跟老公对抗到底。
于是，两个人在关于财产分割、孩子抚养权以及抚养费上面争论不休，晓玫甚至说，如果一审对她不利，她就要二审，一直打下去，既然他无情，我也不能让他好过。
然后，她工作也不要了，请了律师、反复出庭，回家还要照顾孩子，在漫长的庭审过程中情绪多次崩溃，最后终于病倒了.
病床上，她看到刘震云的小说《一句顶一万句》里面那句话“日子是过以后的，不是过以前的”，醍醐灌顶似地醒了。
看着床前年幼的孩子，晓玫突然明白夫妻之间如果缘分已尽，大可不必继续纠缠过往，过去的只能是属于沉没成本。
她跟我说：“我要是病倒了，孩子不就没有妈妈关爱了吗？”
于是，她果断地采取了庭外和解的方式，保住自己最想要的孩子的抚养权，放弃了很多财务方面的要求，快刀斩乱麻，结束了两个人旷日持久的离婚大战。
现在看着她神采奕奕的样子，真难以想象以前她那副怨妇的模样。
印度诗人泰戈尔说过这样一句话：“如果你为失去太阳哭泣，那么你也将失去星星。”
人生不如意十之八九，要想让自己幸福，就必须学会忘记。人生需要拿得起，更需要放得下。
伍
心理学有一个惊奇的发现：绝大多数人平时只是利用了自己意识的百分之十，另外百分之九十的潜意识极少被释放，只有一个恰当的时机被激活，才能像决堤的洪水一样喷涌而出。
芸芸众生，没有哪个人不是负重前行，我们经常会注意到别人头顶的光环，艳羡别人怎么这样好命，其实光环的背后都有我们想象不到的苦。
愈深入生活，愈发现没有哪个人是无忧无虑的，健康、工作、婚姻鸡零狗碎,如果眼睛盯着那些烦恼和忧愁，想得到自己没有得到的，就很难改变自己的惯性思维而陷入消极的泥浆无法自拔。
有时，我们还会用那句话安慰自己：生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。
某种意义上，这有点逃避现实，眼前的苟且和诗与远方并不矛盾，如果懂得发现眼前生活中的美，热爱日常的琐事，有精神上的滋养和积极乐观的人生态度，即使没有诗和远方也一样会感觉到幸福。
“真正的幸福是可控的，改变对过去消极的看法，重视当下积极的体验以及对未来积极的预期，你就会变得更幸福。”
每个人身上都潜伏着幸福的元素，只是有时候她们睡着了，学会叫醒自己身上的幸福，会发现不一样的世界。end
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