天气很冷的时候，北方人可能最受不了南方的一种习惯，就是睡前洗澡。
明明都已经躺进暖和的被窝，一句“快去洗澡！”瞬间心里就有千百个不愿意，先是磨蹭磨蹭，后来实在没办法了，才鼓足勇气一阵“哗啦哗啦”，几分钟解决问题，就像在南方外面吃饭烫餐具一样，明明知道没有用，但就是要做。
习惯成自然。就像日更一样，每到夜里快12点，想起自己今天还没日更，就如同冰冷的天气要从温暖的被窝里爬起来要洗澡，虽然一开始不情愿，但真正做了，总归不留遗憾。
有人曾说最好的健康是自律，想想确实是这样，自律是自发的有韧性地坚持，到点了该起床起床，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭；好吃的饭，吃饱了，不再多吃；饮料好喝，坚持不碰；当然除了抵制物质上的不节制外，在精神意志方面，自律也是可以让人走正道，睡，安稳觉。
也有一句话说的好，“比你学习好的人比你还努力”，这种自律会让自己强大，也会让周边的人害怕。
世道坎坷，自律让我们变得强大，从此见山翻山，见河渡河。
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本文标题：习惯与自律
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