打卡人：婷婷
打卡天数：84Day
名言警句：再烂的专科也有人挑灯夜读 再好的本科也有人混吃混喝 别拿你的思维看我所做的事情 各自努力 咱们高处见
今日金句:
我喜欢番茄
你们喜欢西红柿
我们注定玩不了在一起
玩嗮啦
一、靠近理想
今日重要的3件事
❶出门赶集（采购食材）
❷见亲戚朋友们
❸和发小聊天（相聚）
不紧急任务
❶没
碎片事项→叠加2021/1月起
练字（字帖）（坚持第8天）
普通话（朗读）（坚持第8天）
记账（每日支出）（坚持第52天）
收集复盘社资料30分钟（坚持第10天）
习惯养成→叠加2021/1月起
早睡早起（坚持第22天）
晨锻（坚持第21天）
阅读1时（坚持第14天）
未完成的重要事
二、今日重要复盘
1.整体复盘
如果今日全部完成，我会怎么做？
❶P2卡林巴琴（答案歌曲）
阻碍我完成总目标的因素有那些（穷举）
没有
哪些事情是没有必要做的？为什么？有解决方案吗？
没有
哪些事情的时间是需要优化的？
❶娱乐时间
❷学习时间
❸调整心态
2.每日必须复盘→叠加2021/1月起
·简书输出（31/31）
·运动+马甲线（20/20）
·早睡22:30关灯（5/7）
·早起7:30起床（13/13）
·每日痛苦:运动（19/19）
3.重点复盘-阻碍事件（描述事实+思维纠错+成功/代价+五问找主因）
复盘1
单项复盘——为什么觉得身边的朋友并不是自己喜欢的样子？
事项/目标:
因为没有觉得没有礼貌，不适合深交
前提假设:
不是同道中人
叙述过程：（客观事实+当时情绪反应+采取行动）
今天家里小做了几桌菜，请发小过来坐坐，没想到都不够给面子，老是嫌弃这嫌弃那。
结果:
搞得我的心情并不好
分析原因（五问法）：
为什么觉得身边的朋友并不是自己喜欢的样子？→因为部分人并没有什么素质→为什么会没有什么素质？→因为不是同道中人→为什么不是同道中人？→因为大家都聊不到一起，只适合玩耍→为什么只适合玩耍？→因为没有共同语言，所以必须是娱乐相处，并不是常常相聚。
规律推演（因果关系）:
不适合常聚，只适合偶尔出来玩玩
解决方案
❶速战速决
❷断离舍
❸近朱者赤，近墨者黑
❹不适合深交，那就远离
❺学会有用社交
成功日记
❶起了个大早 赶了个早集
❷尧雄送了木薯给我
❸和亲戚们见了一面
❹尝试了爸爸的厨艺
❺和发小相聚在一起聊天
复盘时间:30分钟
＃复盘优化
第❶版（2021/01/24）
第❷版（2021/01/25）
第❸版（2021/01/27）
第❹版（2021/01/29）
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