脑中还是心里有些事情必须要往外输出，而写出来是我比较喜欢的一种方式，如果要像朋友分享，反而说不出，不知道要怎么说，写出来虽然也有一定的羞耻感和对可能存在别人想法的在意的焦虑和恐慌感，可最终还是要写出来才能把心中或者脑中的事情放下。
春节前我的手机坏了，维修好了。春节后，我的电脑也坏了，维修好了。一个用了很久的盖碗的盖子碎了，没有维修，替换了一个。手机和电脑维修用了很多钱，而电脑，维修前非常焦虑紧张地想了很多种可能以及每种可能的应对方式，可是后期的解决很快，费用没有想象中的那么高。如果从结果看，很小的一件事情，可是面对未知的领域，为没有显现的结果还有脑海中的幻想而焦虑和恐惧，是我情绪的一种反应模式，耗费了好多精力和时间。
我喜欢稳定，不喜欢变化，某样东西突然不按照我原来的设定而发生变化，常常让我非常不安，需要耗费很多的精力心力来安抚我的情绪，直到事情得到解决。爸爸说我为什么还停留在过去，我也想要能够坦然地面对现在，活在当下，可是，如果能够轻易地做到，我的生活会不会更加轻松愉悦一些？
以往几年，这种现象还不太明显，大概是随着年龄的增长对死亡的恐惧以及觉察力的提升，对自我的观察有了十足的进步，能够安静下来，就像水静下来时就能看到水中沉浮的杂质，心安静下来，那些原来自己无法看清无法理解让自己无比焦虑恐惧的情绪，就显现出来了，就能看到了，看到曾经被深刻印记的那些情绪，就像一个个轮回的点，一次次搅动情绪，总是些负向的情绪，淹过理智的头脑，淹过正向的心情。
去年花了很多的金钱以及时间精力来梳理、洗涤被身体记忆的情绪，试图松动、拔除让我一次次陷入情绪漩涡中的那些轮回的点，现在看来，效果不错，至少，再陷入情绪泥淖时，能够有力量，做些正向的事情，把自己从情绪的泥淖中拔出来，而不是任由自己沉沦。
听了一位初中生关于自学编程技能的分享，掀起了间歇性努力的焦虑和恐慌，随后镇定下来后，发觉这是触动了内心不接纳自己的那根弦，在那个点上，熟悉的情绪再次被搅动、被重复。就像大海中的小船，风雨中的小伞，没有足够的定力，就会被外界的狂风暴雨或者哪怕只是普普通通的风景所影响，如果任外物随意干涉，随波逐流，永远，心无法沉静，心无法有归宿，生活，无法轻松愉悦幸福。
所有的问题都会回归到一个点，我是谁。
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