我一直认为，接受真相，接受自己，才是幸福的开始。
每个人都把自己活成了一场戏，戏中父母是导演、亲戚是灯光、朋友是编剧、工作是道具、自己就是一个听话的演员。这本书带你揭开生活的真相，你没有活出自己，所以你一直都在空虚，所以你总是力不从心，所以你总是不知所措。
佛说，放下屠刀，立地成佛。心理学说，放下头脑中的剧本，试着去看见真实的自己、真实的对方。当我们彼此看见的一刹那，爱就发生了。
关于心理学方面的书籍，我阅读了一些，这是一本十分通俗，浅显易懂的入门书籍。书中讲述了关于原生家庭、婚姻、恋爱、交友、事业等方面解决之法。同时也客观的指出了我们生活中的真相。
【亲子关系的真相】
“为了你好”是一种攻击，而不是爱。
孩子总是想：如果我在努力一点，做的更好一些，对父母付出更对，就能得到父母的爱。这样的信念驱使孩子一次又一次陷入悲惨的轮回。有的孩子会选择自暴自弃，认定自己只配备所有人羞辱和厌弃。
家庭里最孝顺的那个孩子，往往都是童年得不到父母的爱，又被父母感情勒索的可怜孩子。
真实有爱的关系里没有或很少有付出感。
真相是：儿女只是父母付出情感的道具！你的父母其实不爱你！
解决之道：1、父母应该把孩子当成一个人去了解和感知，而不是当做一个物件去纠正。
[if !supportLists]2、[endif]子女应该接受这个真相！事实上，很多疏远父母
的人收入丰盛，自己的小家庭甜甜蜜蜜，孩子喜悦又健康。因为所谓心灵成长，我们要与之和解的其实是自己内在的父母。
【婚姻关系的真相】
看美剧时，经常惊讶的发现剧中人物之间哪怕发生过很多冲突，关系搞得很尴尬，事后也能和解，关系并不会因此而疏远，反而可能越来越亲密，越来越信任。
因此，我们必须纠正一个错误的观念：冲突是一件很可怕的事情。只要发生冲突，关系就完了。真正可怕的是，伴侣之间是否拥有和解的能力。
真相：付出感，是婚姻关系的坟墓。
在关系中，道德资本越高，两个人的心离得越远，当一个人的道德资本垒得像喜马拉雅山一样高时，他就成了孤家寡人，没人愿意接近他。
好的关系，不是没有冲突，没有问题，而是无论自身带着什么样的问题，他都不会让你感觉自己不好，两个人可以一起面对、一起成长。
不要想“爱无能”的人索爱，不要跟并不像走进亲密关系的人纠缠，双方都有成长的意愿，才可能彼此滋养。
心无外物，心外无法，此心即佛
解决之道：1、一段美好的关系确实是一种绝佳的救赎。
有人会问：我跳出剧情了，对方没跳出来怎么办？
我的父母还是一见到我就各种付出，炫耀道德资本；我的伴侣还是很怯懦，不敢去争取利益，怎么办？
2、允许活在真相中，承认真相，允许每个人如他所是。
我们在关系中看见对方的存在，确认对方的感受，帮助对方活出独立存在感。当我与你同时存在时，幸福就降临了。
自己能对目标负责，别人才愿意鼎力相助。给自己一个确信。我时常告诉自己和身边的人，要给自己一份确信。
这本书也是这样的说的：“女人也好，男人也好，我们大部分人内心都住着一个不敢确信自己被爱的小孩。”
这本书2——3小时就可阅读完毕，书中的内容能让你发现自己的自我矛盾的原因。书中列举出许多真实的事例，作者虽然是心理学方面的成功人士，但跟我们一样明白了许多大道理仍旧跌跌撞撞，但她的成功就在于她肯正确的认识自己，接受自己。
这本书许多地方我自己圈点勾画了一些，小伙伴们可以私信我，我将自己喜欢的语段分享给你。但是不借书哦，因为我借出去的书，就没有被还回来过。
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