当你无聊,无所事事时,静心冥想,腹式呼吸,可以让你安定的面对自己 。
当你觉得受了委屈,满脑子的抱怨与愤怒时,静坐练功,可以让你平和的面对自己。
当你情绪激动,内心处于过度紧张、兴奋时,静坐练功,静心冥想,可以让你平静的面对自己。
当你一身疲惫,蜷缩的身体不想再劳作时,静心冥想,腹式呼吸,可以让你快速放松身体,身心愉悦。
站桩练功,静坐冥想,腹式呼吸,等一切修身修心行为,都旨在纠偏,让自身回归中正平和的状态,而这个修行修为存在于我们生活中的方方面面、时时刻刻,懂得人自然知道其中的奥秘与好处,不懂的人可以试一试,也许你也会迷上它。
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