邹庆会，持续原创分享第1422天，2022年7月9日
系统式咨询核心理念
一、系统大于部分之和，人无法了系统全部
二、系统是自组织，扰动后系统会在适合自己的对方
家庭不是有问题之后，就彻底失去了功能。
成人来访者有自己的功能，相信他是自组织、有功能的，咨询师不用像对待小孩子一样对待成年来访者。
三、多元建构主义：对错不重要，有用是重要的
多找几个方法。
扯东扯西，目的不是找到标准答案，提供多种思路。
家庭觉得哪一种有用，会用哪一种。
四、融入和挑战并存―――大部分融入，兼顾挑战。干预的家庭就是一个系统，咨询师跟其合作，形成一个更大的系统。没有唯一的真实。系统是弹性的、自组织的。系统有能力自我修复。系统有他的方式来维持其贯性。每次咨询都给到家庭之前没有的东西，这对于家庭来说是一个大挑战。系统咨询中，“融入+挑战”的工作，让他们感到被看到、被理解。有些观点不一定会同意你们之前的做法。（《5%的改变》）有些是同意你的。不能始终在挑战，一定要不断融入。咨询师不能只朝一个方向使劲。“融入+挑战”比“先跟后带”更有浓度。有的时候是推。
五、多方结盟――家庭咨询的难度比个体咨询更大。不能对其中某一人深度共情，共情一人的时候，其他人有可能会有被指责、有压力的感觉。“多边接盟”。共情的强度和深度，不能在一个地方持续用力，不同的人听到同一句话有不同的感受。共情一个人必须要考虑其他人的立场。不能把其中一个人放在温度太高的位置。听起来有些陡俏的词，“嘴气”，可能是说出了对方心里认同但是口上不愿承认的部分。”如果咨询师只有一个人，一个人可以“化分为二”，“功能外包”。
六、不光只看家庭呈现的症状，核心是要去看家庭成员的关系。
七、“反事实提问”――要看事情的本身，而非看自己头脑的想法。不提倡问“为什么不。。。”而是：我看到的咨询师是怎么做的？我从咨询师这里学到了什么？我将从哪些地方去学习咨询师的做法？学习时少一些“挑挑捡捡”的心态。
八、前一个小时：提问、咨询
停一小段时间：让家庭成员平复、消化；挑战需要对方去接受去消化去延展；咨询师也需要一段时间去思考去整理，让咨询师缓解压力，找到一个比较优化的方案。
九、结尾干预的结构
1、 一定要以积极的评价来开场，基于事实，正向反馈，欣赏、尊重。
2、 反馈出家庭存在的问题：有心理教育的成分。增加确定性。
3、 任务作业：尝试着去做一些实验，推动家庭做一些不同的事情。
4、 约定下次咨询的时间。
十、系统咨询是长间隔（一个月）的短程咨询
1、让改变发生。
2、让他们有信心。
3、尝试着去做，
4、以积极的语言开场，增加确定性，明确的欣赏，共情支持欣赏。发生了的事。不提炼太多新的东西。
5、干预方案―――作业：给了一个建议，只是让家庭试一试。并不是替来访者做决定，要强调：只是试一试，作为一个仪式。作业布置的步骤非常小。普通人能接受的范围内。
6、细节：共情的多维度，咨询师共情家庭中的一个成员时，眼睛可以望着另一个人，另一个人点头，同意咨询师的观点，这也是对被咨询师共情的人的共情。这就是系统。
7、如果来访者家庭“忘掉”家庭作业，记住什么、忘记什么，取决于这个家庭系统“想去哪儿”。
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