搂膝拗步接着白鹤亮翅的动作，这里有一个转腰挥臂的动作，看似简单，其实里面藏着一些攻防技巧。
1.转腰挥臂
白鹤亮翅，右手从右额外侧挥臂到正前方，这个动作有几个含义，其一是对方来收，我用右手挥掌拦截对方。
对方没有攻击动作，我不用防守，那么我就直接用手砍对方脖颈处，也可以是一个攻击的动作。
2.摆臂收脚
上体右转的时候，右手沾带着对方攻击的来手，将对方的攻击手化到我的侧后方。
当然因为太极拳练习的时候动作比较舒缓，如果是在实战应用中，我抡起胳臂画了半个立圆，将对方进攻我中线的手，已经“甩”到我的侧方。
如果对方两手接续进攻，我在摆右手的同时，我的左手自下而上拂面而过，将对方攻击我面部来收给踩下去，不给对方攻击的机会。
两手配合摆臂，我用连续的两手化解对方连续的两手攻击。
摆臂的同时还有一个收脚动作，收脚的动作，不仅仅是为了配合上肢动作那么简单，我收左脚，也有防止对方用脚踢我左脚的意思。
3.上步收掌
出左脚，折右臂。这个动作有哪些攻防含义呢，我出左脚的时候，我的左手落于腹前。这就是一个攻防兼备的动作。
对方出腿或者拳头打来，我用左手把对方攻势下拦。或者直接拍下。
4. 弓步搂推
这个攻防含义，基本上不用解释，就如这一式子的名字一样，左手搂对方攻击来腿。趁对方重心不稳，我用右手直击对方胸部。
搂膝的方向向左，推掌方向向前，给对方两个方向的攻击力，使对方摔倒。
这里所应该注意的是，我推对方的手，应该直击对方中线。就像一个拨浪鼓，我推左侧，对方可以向左侧转，我推右侧，对方可以向右侧转，化解我的里的方向。如果我推对方的力作用方向是拨浪鼓轴，那么对方再怎么转也是徒劳无功。
我出脚的位置，以对方两腿之间为宜，脚踩中门。
搂膝的动作，我们在练习的时候，左后绕着左膝盖外侧，基本上是划了一个半圆。
我搂的是自己的膝，对方无论是拳、掌、腿，我都可以用左手搂对方，破坏对方攻击。
搂膝拗步示意图
5. 变势用法
如果对方右手朝我打来，我搂膝的手来不及做低姿势动作，我即用勾手，将对方来手化开即可。
对方如果已经看住了我的右肘部，右手扣我左腕部，我右手可翻掌掌心朝上，直接掖打对方胸腹部。
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