第43天跑步
阴阴的一天，没有大太阳的暴晒，很舒服。
6点起床，刷牙，爬楼梯，跑前拉伸。
跑步……
在朋友圈里面看了，一个人每天到处溜达。真的羡慕他的生活。
稻城、拉萨、太原、最近应该是在新疆伊犁吧！羡慕这样的一生。仍有人过着你想要的人生……总会有力气，总会有机会去看世界，总会去见山见水的。最起码要实现财富自由 不要依赖任何人。
你可能还在为昨天的饭局烦恼吧 ！
他的那句他可以去你家，是不是让你心里很烦 ，是不是让你动摇了呢？孩子不要着急，你首先先要让自己成长才好。他对你很好 ，你不喜欢人家，就不要给人家希望，不要让人家对你有任何幻想。
你要做一个善良的人，一直善良下去
加油，每天坚持一点点，每天加油向前走。互联网时代，有刷不完的朋友圈，点不完的赞。因此，希望自己每天抽出来一点时间锻炼身体，读书，给自己充电。加油！
人们爱上的，往往都是与他们相似的人，或是他们曾经的那种人，或是他们想要成为的人。--弗洛伊德
多读点书，要不然你的三观是由你的亲朋好友决定的。--蒋方舟
人生的旅程就是这样，用大把时间迷茫，在几个瞬间成长。-- 瑞卡斯
只有在你工作堆积如山时，你才可能享受闲暇。当你无事可做时，空闲就变得- -点也不有趣，因为空闲就是你的工作，而且是最耗人的工作。闲懒和吻一样，当它被盗走了之后，它的味道才早甜的---木罗姆
一带一路，就是一带一富，听新闻，……
榜样的力量是强大的，环境影响也非常重要
完成开合跳，完成尚德理财课
[耶]晨读美文：《你的自学，为何总是半途而废？》
https://appbuodpyh33283.h5.xiaoeknow.com/v1/course/audio/a_5df8dc5fef60a_1wais5OX?type=2
晨读思考：“如何才能摆脱半途而废的自学”
-----------自学坚持不下来-
想法：自学坚持不下来，往往是不够自律，是对自己不够狠。生活很残酷，所以尽量对自己狠一点，所有的问题都会坚决，希望自己对自己狠一点。完成自考之路，在未来的路中，希望自己坦荡，并且持之以恒，而不是两天打鱼三天晒网。生活是自己的没有必要装模作样，一切都是最好的安排。努力到位了，成绩也不会太差。谢谢老师的分享……
完成拉伸、
完成唱歌《这就是爱吗》
一个人要活的像阳光一样，照亮你身边的每个人，不要带给他们不好的，不要带给他们坏情绪。
买草莓的大哥很好，一盒15元，我说哥能米我十二一盒吗？大哥笑着看着我，小姑娘真会讲价，我说没有没有，哥是你人好。所以为人处事很重要 。要说别人爱听的话，要让别人听的舒服。
门口大爷看见我就笑，我让他吃草莓，乐呵呵的拿了一个说，行了行了。谢谢谢谢 。嘿嘿。
庞公池岁不得船，况夜船，况看月而船。
自余读书山艇子，辄留小舟于池中，月夜，夜夜出，缘城至北海坂，往返可五里，盘旋其中。
山后人家，闭门高卧，不见灯火，悄悄冥冥，意颇凄恻。
余设凉簟，卧舟中看月，小傒船头唱曲，醉梦相杂，声声渐远，月亦渐淡，嗒然睡去。
歌终忽寤，含糊赞之，寻复鼾齁。小傒亦呵欠歪斜，互相枕藉。舟子回船到岸，篙啄丁丁，促起就寝。
此时胸中浩浩落落，并无芥蒂，一枕黑甜，高舂始起，不晓世间何物谓之忧愁。
——张岱《陶庵梦忆》
如何给人留下好印象？
想要和初次见面的人搞好关系的朋友，在谈话的时候都会苦恼于什么时候结束合适，尤其是在聊得非常热烈的时候。
在聊得最热烈的时候结束。在聊得最好的时候结束谈话，会让对方觉得“意犹未尽”，产生下次再聊的渴望。而且，随着时间的推移，这种渴望感在对方的头脑中会变成对你的好感。
在行为经济学上，这种现象称为“峰终定律”。对于自己经历的一个事件，会留下“好印象”还是“坏印象”，不在于体验这个事件的时间长短，而在于事件结束时自己的感受。也就是说，事件结束时的感受，极大地左右着人对这个事件的记忆。
——原田玲仁
在行为经济学上，这种现象称为“峰终定律”。对于自己经历的一个事件，会留下“好印象”还是“坏印象”，不在于体验这个事件的时间长短，而在于事件结束时自己的感受。也就是说，事件结束时的感受，极大地左右着人对这个事件的记忆。
——原田玲仁
吃虾不容易长胖。
虾的营养价值非常高，不但可以提高人体的免疫力而且可以提高人的性能力。具有补肾壮阳，抗衰老的作用。经常食用新鲜的虾，或者用温酒送服，可以治疗肾虚阳痿、腰酸腿疼等病症，对于产妇缺奶也有很好地缓解作用。虾皮也是非常有价值的，虾皮有很好的镇静作用。
但是，虾中所含的胆固醇含量比较高，所以胆固醇高的人，不要过多食用。由于虾的肉质松软，极易消化，所以对于病后身体虚弱，需要调养的人是非常好的事物。虾中富含镁，而镁对于心脏的正常工作有很重要的作用。从而很好地保护了心血管系统，有效地防治高血压。
拓展资料：
虾的营养分析：
1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4、不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。虾籽非常好。
店长说明天晚上让我在群里面发一下同仁大会
各位亲爱的伙伴们:
2020年注定是不平凡的一年，明天晚上22:00将在店铺中举行期待已久的同仁大会，希望大家准时参加。在2020年困难重重中我们又有许多惊喜和意外的事情和大家共同庆祝和分享以下几件事情:
1.恭祝店长、文文主任和马强二厨调任崇文门店，刚哥调任庄胜店代店。愿步步高升，一切安好。未来的日子里我们彼此惦念！
2.同时恭喜军帅副主厨和雅丽主任喜结良缘，彼此携手同行。
3.在店长和主厨的精心照顾和栽培中，恭喜以下三位同仁得到晋升:张含含晋升组长、王硕晋升三厨、郭丽芳晋升主任。
如有特殊情况者，请和店长请假！
收到请回复！
店长对这个好像不是很满意，但是我的性格写不了店长说的那种嘻哈的、风趣的文字……
店长我尽量无学习。
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