曾经我也是个没安全感的人，时时刻刻怕被别人抛弃，怕别人对我不满意。现在想来如何能让所有的人都满意呢，即便是智慧如佛祖，不也一样有人对他不满么？
房子，安稳的工作，爱的人，都不能是我们的依赖，不能作为我们安全感的来源，因为这些都是外物，外物我们无法控制。房子如果买不起呢？安稳的工作自己未必喜欢啊，工资少啊，爱的人有一天离开了呢？我们还是要继续过下去的呀，所以安全感要发自内心，才能更踏实稳妥。
关于如何提高安全感？古典老师给了几个建议:
1.小范围地冒一冒险。
在安全的范围内，做一些小冒险的事情。扩大自己的舒适区。
2.远离那些太容易获得的安全感。
包括一对过于关心你的父母，一张可以任意刷的卡，一个不会犯错的任务，和一个养老般的工作。
对我来说太容易获得的安全感不太多，工作虽然相对稳定，但是好处是我们有一个严格要求我们的领导，所以目前来说工作并不是一个养老般的，当然以后可能会有变化，现在自己也在逐步发展自己的其它特长，如果有机会还是愿意换一份工作来体验生活的。
3.珍爱生命，远离恐惧
少做一些无聊的事情，少接触无聊的人。做一个简单快乐的人。
4.做一个恐惧保险箱
（1）把最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少写10条。而且要尽可能的详细。
（2）找个信任的人或地方，把纸放好，确保没有其他人知道。
（3）告诉自己，先把恐惧放在这里，去做自己的事情，等事情做完后，再来取走我的恐惧
（4）大胆地去做事
（5）回到保险箱看看有多少担心发生了。
5.做成功日志，成为牛人
对于一直缺乏自己的自己，这个应该是一个很好的办法，可以尝试去做。
6.面对恐惧，触底反弹
恐惧的三个层次:
第一层次是恐惧事情本身
第二层次是害怕失去背后的价值
第三层次是觉得没有能力去应付这个失去。
当我们搞清楚我们真正害怕的是什么之后就会更好的面对这件事，从而能够更好地舒缓自己的情绪。
一直都没有太多安全感，我经常质疑泉泉为什么不能给我安全感，对于泉泉，我所理解的爱也是有问题的，我特别依赖他，他一天很忙没空理我的时候我就会觉得他不爱我了。这样的想法也是错误的。安全感是需要自己来争取的，因为小时候经常受到父母忽视，所以自尊感很低，安全感也很低。才会经常想要从外界来获取安全感，这是我一直以来的问题。以后需要自己来给自己温暖，给自己精神经济的支撑。同样的，对于孩子，一定要让孩子感受到无条件的爱，即便孩子调皮，学习差，有各种缺点，都不能阻碍我对他的爱是无条件的，这样才能给孩子充足的安全感，才能让孩子在这个世界上走的更好更远。
《拆掉思维的强》第一章
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