在每一个清晨，让自己满血复活

  一项新的研究结果表明，运动可以让自己能量满满，并且永远都不会晚。

动起来，这世界很精彩

可能繁忙的工作时，我们没有太多的时间去锻炼，但是我们可以行动起来，健走。

在每一个清晨，让自己满血复活

  给自己设定一个目标，5000步或是10000步，无论怎样，你心中有这样的目标，你每走一步就靠近一些，不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。

当你完成目标时，超然洒脱，忘却疲惫，看着计步器上的美好数字，刹那间热泪盈眶，你做到了！

  坚持每天健走一万步，让很多初学者望而却步，害怕自己坚持不下去。漫漫长路，看似难以到达，但当你踏出第一步的时候，就已经有了走下去的力量。古人云：“千里之行始于足下”。

  身体是革命的本钱，让我们动起来，每天为自己的身体注满能量吧！