懒人做法——一元美食又保健芋艿梗怎么做？

 夏天水芋艿上市，芋艿好吃却价格不菲，今天给大家介绍一个只要1元钱就能美味营养的芋头梗懒人做法。

一、先看看这1元值不值得：

芋头梗中含丰富的膳食纤维、有利于肠胃蠕动、通畅，钾离子的含量高，钠离子的含量较低，能辅助降压。而且胡萝卜素和类胡萝卜素含量很高，对眼睛有好处，它的粘液蛋白含量比芋头中还高，能增强免疫力等。

从成分看出来，芋艿梗可是很有营养哦。

二、电饭煲懒人做法的步骤

1.先挑选好外表看上去健康的一头芋艿梗。

2.把芋艿削皮整干净。切块。把芋艿梗外面的皮也撕掉，也切成小段。

3.放入电饭煲，撒上盐，倒上适量油。

4. 像平时煮饭一样按键。等它熟了，电饭煲自己会跳起。

芋艿又香又糯，芋艿梗软绵，时间长点差不多入口即化，当然，如果想再加点料，比如加排骨一起炖，那是更加有料，营养充足了。