凌晨四点二十分我从睡梦中醒来，想再睡回去，可闭上眼睛时，满脑子乱七八糟的想法，根本无法再次入睡。
于是，我尝试用冥想中数呼吸的方法让自己的心静下来，但根本做不到。脑子里尽是白天想做而没做成的事，有些是积累了很久的，有些是近期的，有些就是昨天的，有些是今天想要做的。
我试图把脑中的念头一个个摁下去，可哪些想法就打不灭的地鼠一样，这边下去了，那边又起来了，无奈之下，我打开了手机，开始记录刚才感受。
现在想来，这种境况曾无数次地发生，似乎已经成了心病，半夜醒来就怕睡不回去，睡不回去，一天的睡眠时间就不足，睡眠时间不足，就会浑身不得劲，一整天无精打采，而且还会感觉极端疲惫，从而导致做事效率极低。
如果我能改变这种境况，或许我能迎来新的人生境界——做事更高效，心情更舒畅，事情更顺遂。
有问题解决问题，否则想再多也没用。昨晚说到要重启冥想，那就从今天开始吧。练习冥想之路可能很艰辛，但没有更好的选择，只能努力去做，最后等待时间的回报！
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