风魔之症

春气主风，风是春天的信使。由于冬冷到春暖的转变，冷暖空气来回推进，风就自然形成了。

春天的风大多是柔和微暖的，我很喜欢春天生机勃勃的样子。喜欢早晨迎着阳光，把窗户打开一条缝，启动一天的生机。

风魔之症

春风的喜人程度无可厚非，但也难免“作妖”。尤其惊蛰是风季最后一个节气，此时的风邪最猖狂，易引发风暴、沙尘暴等自然灾害。

还有个词语也证明了风的魔性，叫”随风而动”，过敏原、昆虫、微生物等充分利用风的势力四处飘散，而人又感应春气增加户外活动，因此最易引发皮肤病。

中医里，还有种最典型的皮肤病，名字里都带风字，俗称“风团”、“风疹块”、“瘾疹”，就是我们熟知的荨麻疹。

很不幸，在2017年末，快过年的前7天，我又中招了。可能是经常熬夜，身体抵抗力变差，这次让带风魔之症的荨麻疹折磨了我足足一个多月。荨麻疹，西医说主要跟过敏原和抵抗力有关。我大张旗鼓地跑去人民医院查了过敏原，无结果。抗过敏药刚开始还好点，后来居然不管用了，荨麻疹变成了慢性荨麻疹，反复复发。

后来上网，查阅了一些资料，最近才慢慢调理过来，下面给大家分享一下经验。

「荨麻疹是个外感内伤的疾病，探其根源也要从内外因入手。」

外 因 ～外感风邪

《金匮要略》曰：“风气相搏，风强则为瘾疹，身体发痒。”说明荨麻疹的发病原理常与风有关。而在临床上，最典型的急性荨麻疹病因就是风热和风湿引起的。

内 因 ～肠胃湿热

《疡医大全》记载说明，肠胃感风热而失调，导致湿邪内蕴，体内无法疏通，又排不出体外，就发在体表。

内 因 ～气血不足

《医宗金鉴》说：“此症俗名鬼饭疙瘩......风邪多中表虚之人。”说明气血不足，卫外不固，再有风邪侵袭肌表，从而引发此病。

内 因 ～情志不遂

长期心情不畅也是一个原因，尤其对于慢性荨麻疹患者而言。患者肝气郁结不能疏畅条达，久郁而化热，郁热损伤阴液，引至本病的发生。

所谓“形于外，必求于内，内外兼治”，这是中医应对季节性皮肤病不变的宗旨，因此我们要内从吃、喝，外以用、心上来调节。

吃的作用

临床上治疗荨麻疹等皮肤病，大都是中西结合最为有效。这里不是鼓舞你去吃西药，而是相信科学的检测，清楚自己的过敏原，才能准确的预防。

每个人的过敏原不同，但过敏了都要忌食发性的食物，比如海鲜、酒类、牛羊肉等，以免疹块迅速蔓延。

从西医角度来说，过敏引起的皮肤病要多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质高的食物，通常蛋白质丰富的食物含钙量也多，可以缓解过敏症状。

如果碰巧也对蛋白质过敏，那就多吃富含维生素的食物。维生素c是一种还原剂，能逐步还原组胺（一种引起过敏反应的重要介质）而减轻过敏症状。

中医来讲，去除病因需要辩证分型，每个人的情况不一。但常规的皮肤病饮食调理也逃不出以下几种：

清热祛湿（肠胃湿热型）

日常多吃冬瓜、薏仁、水芹、扁豆、洋葱、鲫鱼、黄瓜、荸荠、金银花等。

补益气血（气血不足型）

日常多吃黄芪、白术、红枣、胡萝卜、黑米、瘦肉、甲鱼、黄鳝、猪肝等。

祛风除湿（风湿型）

特别推荐食用樱桃粥，樱桃归脾、肝经，其核有发汗透疹、祛风除湿、消肿止痛的功效，所以樱桃和粳米煮粥喝，以热动湿，效果更好。

总结

1.多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

2.多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。

3.避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引起荨麻疹复发。

不难看出，皮肤病虽有病因，但如果没有春风的兴风作浪，其实也不会那么严重，甚至不会爆发。

为了防风，难道一春天不出门吗？防得了外风，内风怎么办？还好中医前辈们已经有了成功经验：治风先治血，血行风自灭。如果能将血调理好，风邪所致的皮肤病也会减轻。

一款滋肝润肺、补气活血的春汤

黑木耳田七红枣汤

原料：

黑木耳5克/田七10克/红枣10粒/姜2片/盐适量

做法：

1、黑木耳用冷水泡发，去除杂质。

2、田七和红枣用流水冲洗干净，红枣切开两半。

3、将黑木耳、田七、红枣放入锅中，加入姜片和1000毫升清水。

4、大伙煮开后再改小火煲1小时，喝前加适量盐调味即可。

功效：

田七活血化瘀，但其味苦，所以用补气血的红枣来调味；黑木耳养血润肺。此方不仅对皮肤病预防和调理佳，还能调经、改善手脚冰凉。月经期的女性不要喝。

皮肤病有个标志性的特点：痒，作死地痒，越挠越痒！怎么办？

1.不要热敷：有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡 盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

2.不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

推荐一个办法，挺管用：

金银花20克，加水适量煮10分钟，用金银花水来外洗患处，可以缓解瘙痒。金银花清热解毒，对于湿热型或者风热型的荨麻疹也有较好的效果。

如果想要调理慢性皮肤病，艾灸普遍反映效果不错。艾灸燃烧后的热力深透局部，帮助气血运行，提高免疫力，扶正却邪。

推 荐 穴 位

风市穴：直立的时候手下垂于体侧，手中指尖所对应的位置就是风市穴。该穴意思是风邪、水湿聚积的地方。而荨麻疹的出现，恰恰多和风邪湿邪有关。

百虫窝：位于血海穴上1寸的位置。该穴的意思是一百条虫子在此处聚积。艾灸此穴，可以将“虫子”赶走，令瘙痒消失。

燃烧的艾是通过热力起疗效，其实不燃烧的艾对皮肤病也有很好的杀菌消毒作用。

有研究表明，艾叶的香味成分挥发出来后，不仅能抑制或杀灭周围环境中的细菌和病毒，还可散布于人体皮肤上，杀灭进入人的皮肤表层的细菌病毒，从而在皮肤表层形成一道微膜屏障，阻止细菌病毒的侵害。

艾叶中的香味专业点叫做挥发油，具有活血、消肿、止痛、收敛、止痒之效。但艾叶中的挥发油不全是好的，需要时间沉淀将其中的有害物质挥发出去，这也是为什么说“用艾必用陈艾”的原因。

得了荨麻疹，很多人会忽视一个病因——情志不遂。临床医学表明，患荨麻疹的中青年占很大比例，他们大多在工作和学业上有较大压力，从而肝气郁结，加重病情。所以需多休息，勿疲累，适度地运动。

抛开这个原因，所有得过皮肤病的人都知道，这是个难熬的病，痒起来真的寝食难安，还影响形象；尤其是找不到病因，治了没效果以后，更加消磨意志。

如能“无怀无惟”，不以病为意，保持良好的精神状态，反而有助于把病治好。也许疾病，是上天另一种形式的爱，它是提醒我们从错误中回来。当我们站在生命的层面时，就会发现，疾病只是一个假象，因为“天下无病”。