坚持那些可以让自己变好的，然后做出一些改变，坚持和改变，你会悄悄成为自己想要成为的样子的！

关于坚持

坚持读书

很多名人都发表关于坚持读书好处的名言警句，但我还是最喜欢罗曼·罗兰说的：“从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。”

通过读书，我总能在书中看到自己的缩影，也看到自己的不足。当我读书的时候，我发现我有属于自己的私密的空间，我是有灵魂的。在工作上或是在生活中遇到的90%以上的烦恼与困惑都能在书中得到解决。读书，是最近距离的遇见自己、塑造自己的一种绝妙的方式。

坚持运动

运动不仅可以让你每天精力充沛，还可以让你拥有好身材、健康的身体。

当你觉得自己终日浑浑噩噩，你尽管去运动吧，运动不需要你想太多，却能让你思维活跃起来。

我现在每天尽量运动20分钟，运动不一定要凑个合适的时间，随时随地都可以运动，在BTS上尽管有座位但我也喜欢站着。上洗手间的时间，也可以花30秒的时间在洗手间做个伸展运动，或是随便做个瑜伽动作。

坚持善良

我非常的欣赏两种成功人士，一种是，他们并不富裕，但他们倾其一生在行善，特蕾莎修女就是这样的成功人士。还有一种就是，他们白手起家，功成名就之后致力于慈善事业，比尔盖茨就是这样的成功人士。那时候我认为得善良就该是这两种样子的。

但是现在我认为善良不是说你一定要去帮助有困难的人，献出超乎自己能力的钱财帮助落魄的人。而是我曾经在网上看到的这句：善良就是不要去伤害别人。

坚持原则

每个人都有自己的原则，你坚持自己的原则，就是你坚持自己固有的本质，坚持它，你才不会因为外在的世界的诱惑或是改变使你自己仍然是独一无二的你。

没有原则的人，我难以想象他们是如何成为自己的！

关于改变

做自己不敢做的事情

初中，刚开学不就就进行班干竞选，那时候我很犹豫要不要参加竞选。但是想起家里人每年都说小学三年级老师的评语，还有妈妈和外婆那边的亲戚当着我的面说我害羞的那个场景。我要做自己不敢做的事情，然后就参与了那次竞选，后来很幸运的当上了学习委员。

高中，我做过最勇敢的事情就是在国旗下的讲话，演讲了一篇《让微笑成为一种习惯》。那时候我们班有校广播站的站长，她的声音很好听，但是那时候不知道为什么她不上去演讲。那时候我是副班长，正班长就把这个任务交给我了，那时候我有过犹豫，但是后来通过和自己内心对话，勇敢的做那些自己害怕的事情，然后我就完成了那次国旗下的讲话，完成了那次上千人面前的演讲。

尝试变勇敢

这些年我都在努力实践着各种办法让自己变得更加勇敢。

以前非常的不喜欢那个害羞、不勇敢的自己，总想着能有什么快招赶紧让我勇敢一点吧。

从小我就很害羞，特别是小学老师的写在报告手册里的评语说我上课不敢举手发言，成为我家人永远的闲暇时光的笑料。

上大学的时候，我妈妈说让我爸爸送我去学校，因为一个女孩子家，身上带着6千多人民币还去离家近6个多小时车程的外地，很不安全。在上大学以前，我从未独自一人去过车程1小时之内的地方。

但是，我很认真的告诉我爸爸妈妈我要自己去学校，后来我就自己去了，在火车上，第一次坐火车，第一次出远门，都是一个人，我也可以的变得勇敢的！

改变自己固有的想法

我从未想过，我自己可以一个人去外省，一个人出国。大一结束的时候，我独自一人提着个包然后就去了深圳，在深圳没有找到合适的暑假工又自己独自一人从深圳去东莞，后来就在东莞做了一个多月的暑假工。大学毕业后，我独自一人出国找工作也不是什么难题了。

以前我不喜欢红色，不喜欢高跟鞋，不喜欢裙子，但是现在我尝试着穿红色衣物、穿高跟鞋、穿裙子。现在也就改变了当初自己所认为的这些东西都不适合我的想法了，我还发现这些都可以让我变得更加好看了呢。

以前我也认为瑜伽和舞蹈不适合我这种来自农村的粗人，但是今年1月份我就开始做瑜伽到现在。现在我也在想着学舞蹈呢，私底下自己会看着视频跟着跳呢。

当我的同学们看到我因为练习瑜伽后人也变得苗条一些了，身板也比较挺直了，我觉得特别的开心，也越发觉得自己正在悄悄成为自己想要成为的样子了！

正是这些改变，使我变得勇敢、自信了，也使自己能只身一人在曼谷工作依旧有自己的坚持与改变。做自己认为不可能的事，也没有想象中的那么难。

你尽管去坚持你认为的美好，然后做出一些改变，坚持和改变，你会悄悄成为你想要成为的样子！