长时间休息的坏处

1.长时间不运动，体重血压血糖血脂蹭蹭往上涨那是必然的。我现在每次上下楼或者突然做大幅度运动都会有眼前一黑的感觉，不知道是低血糖还是高血糖。（即使是高血糖也没办法，我就是戒不掉甜食!）

2.长时间待在床上，会使人精神萎靡不振，对所有东西失去追逐的欲望，我这几天对任何东西都没有兴趣。不想阅读，不想吃饭，不想玩手机，甚至不想打游戏，睡觉也不想。

3.一直休息虽然体重再往上涨但是食欲却在减，这几天因为大鱼大肉吃多了，反而不太有食欲。但是吃的少呢身体抵抗力和免疫力又会下降，稍微不注意就会流鼻涕，鼻子难受，还好多喝热水，好多了。