自制力 03

虚假希望综合症

表现出一种盲目乐观的态度，幻想事情出现，好的转变——实际上却已无可挽回，甚至比看到的还要糟糕。

这样的综合症，我自己身上就有。每次都会对自己说，这是最后一次立誓言要改变了，一旦实行了这种改变，情况将与今天大不相同，生活将是另一副样子。

这是最典型的自制力缺失的症状。它就像一块虚幻的大石头，放在人的面前，是人走向成功自制的，第一个障碍。

虚假希望综合症的发生过程是，发誓改变会让自己感觉充满了希望，我们喜欢想象一下改变后的生活。

做出改变的决定，能得到及时的满足感，这才是人们做出改变的目的，什么都没做，就自己感觉良好，用于抚慰对现实严重不满的心灵，等感觉好一点的时候，得到满足的意志力就会消失，然后不想改变，退回到发誓之前的状态。