成瘾来源于内心未被满足的情感需求，比如缺乏亲密关系，缺乏安全感，或者逃避内心某种深处的一个伤痛，或者是有创伤事件。
控制一个行为，将有另外一个行为来代替
心理需求得到满足，行为发生改变。
1、建立亲密的亲子关系。投其所好，做他感兴趣的事：骑车、篮球、美食。
2、言传身教。自己做好榜样，不玩手机。
3、保护孩子的自尊心。忌打、骂、冷暴力、恐吓。
去年我报了一个线上PET父母效能的课，分析的维度都差不多。所以孩子的手机到底是管还是管，娃儿爸说不管可能耍两个小时，管了心里像猫抓一样，想法设法多耍？压迫有多大→反抗就有多强（平等→尊重→认同→肯定→交流→交心）李玫瑾老师说，小时候受恩于孩子，长大了就自然立威于孩子，一味打压真的会适得其反！
健全人格，阳光心态，强大内心比分数更重要！
做好前面的，后面一切交给时间！
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本文标题：为何成瘾
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